【乾癬治療全解析】結合中醫智慧與西醫觀點，打造溫和有效的長期改善方案

 作者：李宜靜 中醫師

乾癬（Psoriasis）是一種常見的慢性皮膚病，不但外觀困擾，也常伴隨癢感、脫屑，甚至影響睡眠與情緒。許多患者在反覆發作與無效治療中感到沮喪。其實，只要了解乾癬的真正病因，並選擇適合自己的治療方式，是可以有效控制並大幅改善生活品質的。

---

什麼是乾癬？西醫怎麼說？

乾癬是一種自體免疫相關的慢性發炎性皮膚病，表皮細胞異常增生、代謝加速，導致皮膚出現明顯的紅色斑塊、銀白色脫屑，常見於頭皮、手肘、膝蓋、背部等處。

西醫病因解析：

• 免疫系統失調：T細胞過度活化，促使皮膚角質細胞增生，造成紅斑與脫屑。

• 基因與遺傳：家族中有乾癬者發病機率較高。

• 壓力、感染、抽菸喝酒、氣候變化 都可能誘發或加重病情。

西醫治療方式：

• 外用藥膏：如類固醇、維生素D衍生物

• 口服藥物：免疫調節劑、抗發炎藥

• 光療：窄波UVB治療

• 生物製劑：針對免疫系統特定通路進行抑制

雖然西醫治療有迅速見效的優勢，但副作用與反覆發作也是許多患者的困擾。

---

中醫如何看待乾癬？從體質根源調理，追求標本兼治

中醫認為乾癬的發病與「風、熱、燥、血瘀、陰虛」密切相關，尤其體質偏熱、血分不和、肝鬱氣滯者最易發作。

中醫病因分型：

• 血熱風燥型：紅斑鮮紅、癢甚、脫屑多，常因熬夜、辛辣或情緒刺激引發

• 血虛風燥型：皮膚乾裂脫屑明顯，色淡紅，屬體質虛弱型

• 濕熱瘀阻型：皮膚厚硬、色黯紅、局部熱感明顯，有時伴黏膩分泌物

• 肝鬱化火型：遇情緒波動即發作，常見於壓力大族群

中醫治療原則：

• 清熱涼血、潤燥止癢

• 活血化瘀、疏肝解鬱

• 健脾除濕、養陰和營

治療會依個人體質、病期、發作部位做整體調理，非一味祛風或止癢，而是根據整體氣血陰陽狀況量身訂製處方。

---

『青黛膏』──傳統中藥與現代科學的結合

青黛為中藥材之一，味鹹性寒，歸肝經、肺經，有清熱解毒、涼血消斑、抗發炎之效。

青黛膏的特色：

• 採用高純度青黛，配合天然基底製成膏劑，適合局部紅斑脫屑塗抹

• 降低皮膚溫度、抑制發炎介質（如TNF-α、IL-6）

• 現代研究顯示：青黛對調節T細胞免疫反應有潛力，為天然抗發炎選擇之一

     （參考：Journal of Ethnopharmacology, 2020）

• 對慢性皮膚病、異位性皮膚炎、乾癬患者有助於減少紅癢與反覆復發

✅ 大部分的患者反映，使用青黛膏後皮膚癢感下降、脫屑會改善，搭配內服中藥體質調理效果更佳。

 

青黛膏相關文章請點這裡。 

 

---

乾癬日常生活調理五要點

1. 戒辛辣與冰冷食物：避免刺激血熱內生，羊肉不要吃

2. 減少情緒起伏：壓力會促使肝鬱火旺，加重病情

3. 保持皮膚濕潤：可使用無香精潤膚產品，避免乾裂搔癢，避免摳抓傷

4. 規律作息、早睡：肝主藏血，夜間養血尤關鍵

5. 適度日曬：每日 5~10 分鐘陽光曝曬有助維生素 D 合成，但避免過曝

---

給準備走進中醫調理的你──專業、溫和、長期有效的療癒路

乾癬不是一時之症，也無單一特效藥可以完全根治。但若能從體質入手，辨證調理，循序漸進，就有機會讓皮膚「真正穩定下來」，不再反覆抓癢、脫屑，生活也因此重拾自在。

我們的中醫團隊將依照你個別體質設計內服方藥，搭配如青黛膏等中藥外治法，從裡到外安撫皮膚與免疫系統，一起度過這段修復期。

宜靜醫師的門診表

中醫師教你：從內調、外治到生活調整，打造不易長痘的穩定體質

作者：李宜靜 中醫師

青春痘，是不是也讓你苦惱許久？

試過保養品、外用藥、醫美雷射，當下有改善，但過一陣子又復發？
皮膚不只是泛紅冒痘，還留下痘疤、毛孔粗大、肌膚暗沉……

還是只能一直吃著ａ酸？

其實，痘痘不是單純的皮膚問題，它是「身體內外失衡的訊號」。

在我們中醫門診中，有越來越多患者選擇 結合中醫調理＋現代微針技術，透過內外兼顧的方式，真正穩定膚況，讓肌膚從「戰痘期」走向「修護期」。

---

為什麼會長痘痘？｜中醫如何看待青春痘體質

青春痘（中醫稱「肺風粉刺」、「痤瘡」）與下列幾種體質失調密切相關：

• 肺熱上炎型：發炎型痘痘、偏紅偏痛，集中在額頭、兩頰

• 胃熱濕盛型：膿包型痘，多見於下巴、嘴角附近

• 肝鬱血瘀型：壓力大、情緒起伏大、經前爆痘

• 脾虛濕阻型：代謝慢、油脂堆積、粉刺型痘痘為主

📌 中醫講究「辨證論治」，每位長痘的患者體質不同、表現不同，治療方案也需個別設計。

中醫痘痘全治療｜內外並進，打造根本穩定力

✅ 1. 痘痘微針：激活肌膚更新力，修復痘疤與膚質

微針治療屬於中醫外治法中的「刺絡」應用，透過微創刺激皮膚表層：

• 打開吸收通道，導入中藥抗痘精華（增加皮膚滲透吸收率）。

• 若為『得美微針』，可讓精華液更均勻到達皮膚底層。

• 促進膠原蛋白新生，修復痘疤、縮小毛孔。

• 刺激肌膚更新，代謝老廢角質與堵塞油脂。

📌 適合：凹痘疤、泛紅發炎、毛孔粗大、膚質暗沉不均者

---

✅ 2. 針灸治療痘痘：調節體內火氣，從源頭改善

針灸可有效調整內分泌、促進氣血循環，特別適合壓力型痘痘或經期前後爆痘的族群。

常見穴位應用：

• 合谷、曲池、太衝：清熱解毒、緩解紅腫發炎

• 足三里、脾俞、胃俞：健脾除濕、調理腸胃代謝

• 肝俞、內關：舒緩情緒壓力、平衡肝氣

• 局部痘痘：也可以針灸，讓壅滯的氣血可以散掉，發炎腫脹會改善的更快

📌 穴位選擇會根據個人症狀與體質進行調整，達到最佳療效。

---

✅ 3. 內服中藥：從根本調理痘肌體質

中藥內服可協助清熱解毒、疏肝理氣、健脾利濕、調整內分泌，提升肌膚對抗發炎的穩定力。

常見方劑（需依個人調整）：

• 加味逍遙散：疏肝解鬱，適用壓力型爆痘

• 黃連解毒湯：清熱瀉火，適合偏紅發炎型痘痘

• 茵陳蒿湯、龍膽瀉肝湯：利濕降火，適合下巴痘族群

📌 提醒：中藥需由中醫師開立，切勿自行購買服用。

---

✅ 4. 外敷中藥：鎮靜局部紅腫，抑菌修復

搭配天然草本中藥的抗痘藥膏或敷料，可協助：

• 消炎抗菌

• 緩解紅腫疼痛

• 幫助疤痕修復不留痕

---

✅ 5. 日常生活五關鍵：讓痘痘不再反覆

再好的療法，若生活不調整，痘痘還是可能再來。

• 飲食清淡：避免過甜、過辣、油炸與乳製品

• 作息正常：11點前入睡，避免肝火上升

• 情緒管理：穩定情緒是調理體質的重要環節

• 溫和清潔＋保濕：避免過度洗臉、去角質

• 適度運動：促進循環與代謝，幫助排毒

---

痘痘不是「處理皮膚」，而是「照顧體質」

我們常說，青春痘是一場「肌膚的發炎抗議」，
真正能讓它平息的，從來不是強烈的抑制，而是深層的理解與調和。

透過 中醫專業診斷、內外雙調療法＋生活習慣重建，你會發現——
痘痘不只是可以「治好」，還能「不再回來」。

依照不同的痘痘嚴重度與患者能配合的治療回診頻率與方式，選擇適合的治療方式。

以下為一般的『美容微針』，單純外治＋外敷中藥，此患者沒有內服中藥。

以下是『得美微針』一次＋內服中藥水煎藥 20 包，1.5 個月後。

以上照片衛教分享經由患者本人同意。

留疤了怎麼辦？請看這篇文章。

📌 本文僅供衛教用途，實際效果因人而異，請由合格中醫師評估後進行治療。

宜靜醫師的門診表