把修復力養回來：研究臉怎麼老，也研究人怎麼活得更好

我是李宜靜，中西醫雙證照的中醫師，也是原生顏創辦人。

為什麼眼皮會垂、輪廓會鬆、臉會凹或腫？
為什麼同樣的年紀，有些人老得很慢，有些人卻像在幾年內突然變老？

看得越久，我越確定：看臉，不能只看臉。
肌肉、筋膜、皮膚與骨骼會隨時間改變；睡眠、壓力、活動、飲食與整體身體狀態，也可能一點一點反映在臉上。

所以後來，我想知道的事情變多了：
一個人的身體怎麼老？怎麼維持、怎麼修復？
又要怎麼在很長的時間裡，讓自己保持比較好的狀態？

這裡記錄我的臨床觀察、醫學閱讀與生活實驗。
從臉開始，慢慢走到身體、健康，以及我們怎麼生活。

研究臉怎麼老，也研究人怎麼活得更好。