作者：李宜靜 中醫師
身高想要高一點，就要在還能長高的時候好好努力。
身高可以成長的時間，除去嬰兒時期比較混亂不好努力，從幼兒園開始慢慢進入小學，就可以好好為了長高來努力囉。
一般青春期前，衝刺期前，身高成長一年會有 4 - 6 公分。
這時李醫師叫做儲備期，累積你在衝刺期之前的起始身高。
慢慢胸部發育，睪丸變大，毛長出，第二性徵開始發育，這時開始進入衝刺期。
衝刺期的身高成長就比較有機會出現神奇的變化，一般會超過儲備期的長幅，有配合好好努力的，就可能會大大超過之前的身高長幅喔。
這個就是在青春衝刺期的小朋友，正在努力提升長幅，一個月 1 公分多在長高，已經超越原本的生長曲線了唷。
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