你知道嘴唇也會老化嗎？

 作者：李宜靜 中醫師

平常我們很認真的保養我們的臉蛋，很常忘記嘴唇，但嘴唇其實很畫龍點睛，尤其是疫情之後口罩拿掉了，我們更應該好好關注一下我們的嘴唇。

冬天或者日曬，要記得幫嘴唇保濕防善：

• 護唇膏。（尤其是有防曬係數的那種）
• 多喝水。（刺激辛辣的食物要忌口）
• 唇膜。（太乾想加強保養可以使用）
• 凡士林。（夜間睡覺、寒流來襲、飛機上，最外層再擦封一層凡士林）

嘴唇的皮膚如果太乾燥了，除了會受傷裂開，也怕會發炎之後就色素沈澱。

講到這邊，最近似乎有一種神奇的方式，霧唇。跟刺青一樣，半永久，可以直接掩蓋掉色素暗沈或蒼白，不過就跟化妝一樣，是外在的掩飾，真的有需求也可以考慮嘗試看看，不過還是要提醒，嘴唇的基本保養還是要努力，畢竟刺青也是某一種受傷，之後也會有色素脫失或沈澱不均的問題。

我們的嘴唇因為是嘴巴的開口，沒有骨頭的直接撐住黏住，只能靠肌肉來支撐，所以嘴唇周圍有好多好多肌肉、各個方向，撐出一個開口的形狀，而且還要很有彈性，每天要講話、吃飯的，很多動作的。

跟嘴唇有關的肌肉很多，幾乎臉上的所有肌肉都有那麼一點相關聯。不過最重要的就是口輪匝肌了，就是嘴唇周圍的那一圈肌肉，跟眼睛周圍的眼輪匝肌一樣是一圈的肌肉，收縮方向有點像是束口袋。

口輪匝肌老化的加速原因有：

• 抽菸（最嚴重了，甚至有抽菸者紋之稱，就是楊婆婆紋）
• 嘟嘴、噘嘴。
• 扁嘴（不高興的嘴型）
• 太瘦、膠原蛋白流失。

如果嫌棄嘴唇的形狀不好看，可以考慮打入填充物做豐唇，但是很容易打過頭，就會變成鴨子嘴，也會影響嘴巴打開的彈性（動態活動）。

看一下嘴唇的老化，其實還是跟整張臉蛋有相關，單單只處理嘴唇本身是無法全面預防嘴唇老化的。也可以看到除了嘴唇本身的老化會讓臉顯老，整張臉的老化也會讓嘴唇老的更快。

所以，如果要預防或改善嘴唇的老化，還是需要全方位的來保養，整張臉的支撐度都要注意，不只是唇亡齒寒，是唇老臉也老，臉老唇更老。

全面的彈性支撐度保養：

• 不要熬夜、抽菸、喝酒。（膠原蛋白流失嚴重）
• 均衡營養的飲食。（尤其是蛋白質和維生素 c )
• 防曬、保濕。（紫外線是老化的元兇，皮膚太乾容易受傷發炎）
• 做好表情管理。
• 按摩臉部，尤其是唇周的肌肉。
• 美顏針灸。

宜靜醫師的門診表