李宜靜中醫師: 【韓國美食之旅後的意外驚魂記：中醫修復篇】

妹妹出國回來後，臉上長滿了小痘疹。
「醫師，我不誇張，整張臉都在抗議！」

她以為只是飲食太油、氣候不合，
結果越擦越多保養品想「急救」，
沒想到臉更紅、更癢、更痛——
最後變成一場「過度保養」後的災難。

來診那天，妹妹幾乎快哭出來。
我花了一點時間跟她說明：
「現在妳的皮膚在發炎，最需要的不是再擦點什麼，
而是——停下來，讓它修復。」

我請她先停掉所有保養品，只留下最溫和的清潔。
幫她搭配中藥內服（藥粉＋藥水）調體質、
外擦中藥凝膠鎮定皮膚，
再加上藍銅胜肽面膜，幫助皮膚修復。

同時也提醒她：
飲食要清淡、少辣少炸，
多喝溫水，晚上十一點前睡。
皮膚在睡眠時修復、在飲食中獲得營養，
這兩件事，比什麼保養品都重要。

第一次回診時，她的紅腫與癢已經退了許多。
再過幾週，皮膚逐漸恢復光滑、氣色也亮了起來。
她笑著說：「醫師，我終於可以不化妝出門了！」

其實皮膚修復真的需要時間，
越是急，就越容易讓它再次受傷。
我常對患者說：
「皮膚不是要被治好，而是要被養好。」

當皮膚健康了，想要再更亮、更細緻，
那只是錦上添花的事。
最重要的，是讓皮膚先回到「安穩」的狀態。

皮膚需要的，不是更多瓶瓶罐罐，
而是時間、穩定，
還有一點溫柔。

感謝這位妹妹願意分享她的衛教故事，
也提醒了大家：
皮膚最怕被催促，它只需要被理解。

網站頁籤