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2025年10月28日 星期二

【韓國美食之旅後的意外驚魂記:中醫修復篇】




妹妹出國回來後,臉上長滿了小痘疹。
「醫師,我不誇張,整張臉都在抗議!」

她以為只是飲食太油、氣候不合,
結果越擦越多保養品想「急救」,
沒想到臉更紅、更癢、更痛——
最後變成一場「過度保養」後的災難。

來診那天,妹妹幾乎快哭出來。
我花了一點時間跟她說明:
「現在妳的皮膚在發炎,最需要的不是再擦點什麼,
而是——停下來,讓它修復。」

我請她先停掉所有保養品,只留下最溫和的清潔。
幫她搭配中藥內服(藥粉+藥水)調體質、
外擦中藥凝膠鎮定皮膚,
再加上藍銅胜肽面膜,幫助皮膚修復。

同時也提醒她:
飲食要清淡、少辣少炸,
多喝溫水,晚上十一點前睡。
皮膚在睡眠時修復、在飲食中獲得營養,
這兩件事,比什麼保養品都重要。

第一次回診時,她的紅腫與癢已經退了許多。
再過幾週,皮膚逐漸恢復光滑、氣色也亮了起來。
她笑著說:「醫師,我終於可以不化妝出門了!」

其實皮膚修復真的需要時間,
越是急,就越容易讓它再次受傷。
我常對患者說:
「皮膚不是要被治好,而是要被養好。」

當皮膚健康了,想要再更亮、更細緻,
那只是錦上添花的事。
最重要的,是讓皮膚先回到「安穩」的狀態。

皮膚需要的,不是更多瓶瓶罐罐,
而是時間、穩定,
還有一點溫柔。

感謝這位妹妹願意分享她的衛教故事,
也提醒了大家:
皮膚最怕被催促,它只需要被理解。


宜靜醫師的門診表 



2025年10月17日 星期五

【韓式美顏針灸的魅力】氣色、輪廓、彈性都回來了|自然抗老的中醫修復之道





她原本想打針,最後卻選擇了美顏針灸

「醫師,我的臉兩邊的肉越來越垂,看起來好累……」
這是一位 49 歲姐姐第一次走進診間時對我說的話。
她不是胖,而是筋膜鬆弛、氣血循環變慢。

中醫看來,這樣的臉不是「多肉」,而是「氣不提、筋不彈」。
當氣血流動變慢,肌肉與筋膜失去支撐,臉型自然往下垂,
人看起來就會憔悴、沒精神。

我對她說:「先別急著做醫美,我們可以從內啟動修復,讓臉重新找回彈性與氣色。」
於是,她開始了韓式美顏針灸的療程。


三個月後,臉亮了,神也回來了


第一次針完,她驚訝地說:「其實不太痛耶,反而好放鬆。」
幾次下來,她自己也發現——
氣色亮了、線條提了、膚色變得乾淨透亮。
三個月後看到她,我忍不住笑說:「妳氣色真的不一樣了!」
她笑回:「沒有偷去度假啦,只是乖乖來給妳針灸~」


一年半後,她比三年前更美


她現在 51 歲,
我們再次拍照的那天,我真的被她驚艷到——
整張臉柔和、明亮、有光澤,
臉頰自然收緊,五官更立體。
她說:「當初只是想讓兩頰不要那麼垂,
沒想到整張臉的線條、膚質、氣色都變好了。」


她做的是全臉 韓式美顏針灸,搭配 微針養膚療程


讓肌肉與筋膜恢復彈性,皮膚在修復中重新長出健康光澤。
這樣的自然抗老,不靠填充、不僵硬,而是讓臉被喚醒,讓皮膚重新學會活著。

為什麼臉看起來老,皺紋不是主因?
許多人以為「變老=皺紋變多」。
但實際上,真正讓人顯老的,是氣色與臉型。

氣血循環慢、肌肉張力下降時,臉部會顯得鬆垮、暗沉、無神。
這也是為什麼有些人皺紋不多,卻常被說「看起來很累」。

從中醫觀點來看,這是「氣不達、血不養」的結果。
所以美顏針灸的重點,不是「遮瑕」,而是「通氣血」。
氣血通了,膚色自然紅潤、筋膜自然提拉、臉型自然回來。

現代醫學發現:當臉部循環變慢、膠原流失、筋膜支持力下降時,組織自然下垂——這與中醫的「氣血虛滯」概念不謀而合。

因此,恢復循環=延緩老化,是中西醫共同的抗老方向。


美顏針灸+微針養膚:內外兼修的抗老科學


韓式美顏針灸
以極細針刺激臉部肌肉筋膜層,活化氣血循環、促進膠原蛋白生成,讓皮膚恢復支撐力與彈性。

微針養膚
在皮膚表層製造微小修復通道,啟動膠原增生、促進代謝更新,幫助膚質細緻、亮白、均勻。

兩者搭配,就像從「底層結構」到「表層光澤」同步調整,


沒有「改造樣貌」,沒有把你變成蔡依林或是林志玲,而是讓臉自然回到健康狀態,找回更年輕的自己。


永續抗老:讓時間對你溫柔一點


她現在固定每月回來保養一次,這已經成為她的「儀式感時光」。

她說:「我不怕變老,只希望能老得漂亮一點。」
我笑著回答:「妳現在這樣,就剛剛好。」

真正的抗老,不是與時間對抗,而是讓身體有能力「跟時間並肩」。
當氣血流動、筋膜有彈性、皮膚能呼吸,歲月留下的,不是疲憊,而是柔光。


真正的美,是有溫度的健康


亮澤的氣色、自然的輪廓、柔和的臉線,不是奇蹟,而是持續照顧自己的結果。

中醫美顏針灸+微針養膚,不是要改變你,而是幫你喚醒你原本的修復力。

因為真正的美,不是「沒有痕跡」,而是——你在變老的過程裡,依然閃閃發光。


宜靜醫師的門診表



2025年10月7日 星期二

【韓式美顏針灸的魅力】讓你在自然中變年輕,55歲也能比三年前更美





她 55 歲,看起來比三年前更年輕。
還記得第一次見到她,是在三年前。

那時她 52 歲,氣質很好,但整個人顯得有點疲憊。
她笑著說:「醫師,我不是要變年輕,只是想讓自己,看起來有精神一點。」

年輕時候留下來的痘疤坑洞僵硬肌,在年紀增長之後,更顯暗沉。

那句話,我到現在都記得。
因為那是屬於「成熟女人的誠實」。
她不是在追求完美的臉,而是在找回一種「自己」的狀態。

第一次做韓式美顏針灸的時候,她有點緊張。
結果下針沒多久,她說:「其實…沒有想像中可怕欸,反而很放鬆。」
幾次之後,整個人的氣色變亮、皮膚細緻,連輪廓都更柔順了。

三個月後,朋友問她是不是換了粉底液。
她笑著回答:「沒有啦,我只是固定在保養而已。」

時間過得很快。
那天她再次坐在診間裡,帶著一樣溫柔的微笑。
我看著她,忍不住驚呼:「妳怎麼反而比三年前更年輕?」

她笑著說:「我也覺得耶。以前照鏡子會找皺紋,現在只會想著,
今天要怎麼讓自己更舒服一點。」

她持續三年,每個月來一次針灸,像是一場與自己對話的儀式。

她說這段時間最大的改變,不是皺紋變少、皮膚變亮,
而是那種「我有在好好照顧自己」的平靜。

其實韓式美顏針灸的原理並不神祕。
它不是打什麼東西進去,而是透過細緻的針,喚醒臉部的氣血循環。

氣血動起來,膠原蛋白自然生成,筋膜鬆開、彈性回來,
你的臉不會「突然變年輕」,但會慢慢變得明亮、有光澤、有生命力。

中醫最迷人的地方就是這裡。

我們不是在「對抗老化」,
而是讓身體重新學會修復、學會流動。
讓你原本就有的「自癒力」,再次運作起來。

我常說,美顏針灸不是一場與歲月對抗的戰爭,
而是一條「讓年輕停留久一點的路」。

這條路靠的不是奇蹟,而是穩定的自我照顧——
吃得好、睡得好、氣血循環好,
身體自然會幫你「撐住光」。

有人說,歲月不饒人。
但我覺得,歲月其實也很公平。
它不會放過任何一個人,
但它會對「懂得照顧自己的人」溫柔一點。

她現在 55 歲,皮膚更細緻、笑容溫柔、神采飛揚。
那不是回春的奇蹟,而是「自我修復的持續力」。

她不焦慮,不急於變年輕,
只是願意,每個月留一點時間給自己。

就像她常說的那句話:
「我沒有變年輕,只是老得比較漂亮。」
💬
這篇文章想送給所有「正在變老」的我們。
與其害怕,不如學會照顧。
讓每一次的保養、每一針、每一餐、每一次深呼吸,
都成為你延緩老化的一份溫柔力量。

想看她之前的治療故事,可以點這邊

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