美顏針有感：歪歪臉變正了

 作者：李宜靜 中醫師

想來做美顏針的人兒有幾種目的，大部分都是覺得自己變老了，也有一些是追蹤美顏針灸治療一陣子只是之前都看到在北部，還有一些是太害怕或不願意接受西醫醫美的。

今天走進來的這個美人兒，一開始說著比較在意的地方應該是法令紋吧。

李醫師都會在第一次跟美顏針患者諮詢的時候，詢問美人兒最在意的是什麼？然後帶著美人兒看著鏡子點出李醫師看到的臉部問題，說明美顏針可以改善與比較無法幫忙的部分，然後還會給予美兒兒回家後生活上的保養照顧建議。

其實有一定年紀的臉大部分都會呈現像這樣線條不柔順崎嶇不平的樣子，就是正面看起來越來越平面（肌膚筋膜鬆弛下滑），側面看起來卻僵硬緊繃（尤其是平常壓力偏大的），一整個生活過的有點辛苦緊繃的疲累老態，這個緊繃不是緊緻有彈性的那種。

這個美人兒臉歪的特別嚴重，記得第一次李醫師要拍照的時候，一直請她可以把頭擺正嗎？後來發現美人兒的肌肉太過緊繃，身體跟臉部的肌肉筋膜張力不平均，除了臉部歪斜，頭其實也不正，然後正面看起來就超級歪，嘴巴也歪。

連續幾次美顏針治療之後，美人兒跟我說，她其實一直沒有發現她的臉是歪的，平常也不會仔細看看自己的臉，來針灸之後，被李醫師點出來臉部的問題才發現真的好歪呀。

幾次針灸下來，照片一對照，臉部的線條柔和立體很多，氣色也變明亮紅潤，整個人看起來溫柔溫暖好多。重點是臉變的比較正了，不仔細查看，不太會注意到臉很歪。

好久沒有分享這系列了，因為要好好整理對照圖很花時間，重點是還要徵求患者同意。每張臉的老化大抵上會是呈現很相似的樣子，但是的確也會因為每的人的特殊性有不同程度的老化問題。這次沒有細細分析改善了哪邊，比較想分享的是，變美，是一個整體的感覺～

這邊也要說明，美顏針灸不追求一條紋路都沒有的塑膠感，美顏針追求自然的慢老美顏，人是活的，臉也是活的，是動態的，是 3 D 的，上面的對比照會發現，一開始美人兒在意的法令紋還是在呀，似乎也沒有變淡很多吼，但是整張臉看起來還是變美很多。蠻有趣的！

然後，美顏針無法更動臉皮底下骨頭的部分，骨頭的歪斜，針灸頂多只能預防緊繃肌肉的拉扯導致未來更嚴重，不太成直接改變骨頭，美顏針灸處理的是肌肉筋膜的部分，可以慢慢讓肌肉筋膜的彈性變好，甚至積極地調動臉部肌肉張力，把扁塌的部分針澎一點，鬆垮的部分拉提一點，浮腫的臉消腫一些，的確在視覺上，不管是靜態還是動態，都能改善歪斜不正的大小臉。

但是，真的是一勞永逸的變正了嗎？骨頭是改變不了的，還有平常生活的使用習慣，歲月也會持續扮演殺豬刀，仍然會持續影響肌肉筋膜狀態進而影響外在所呈現的臉皮。我相信好長一段時間不針灸的話，臉部的歪斜應該還是會慢慢變明顯一些的。

李醫師給這位美人兒的建議：愛自己多一些，讓自己有放鬆的時候，常常留意自己太過於緊繃的身體與心理，拉筋伸展運動泡澡都能緩解緊繃，一天一天的影響，積沙成塔喔。

後續...

因為美人兒工作關係，4 次美顏針後就告一段落暫停施作，下次再看到美人兒是快 3 個月後了。

快 3 個月後的美顏針，依舊維持的不錯正，甚至看起來更正了呢！還有，法令紋有更改善捏，本來都快到嘴角了說。

李宜靜 中醫師 門診表

養氣人生：過去的生活習慣累積成了現在的我

 作者：李宜靜 中醫師

我們中醫有句話：望而知之謂之神。雖然不可能每個中醫師都可以達到神人等級，但是看著看著經驗多了，總是會在患者走進來坐到中醫師面前的時候，中醫師心裡已經有點想法了。這時候可能中醫師們還是會假裝把把脈（開玩笑的，把脈可以知道更多訊息），然後說出一點想法。

很多患者就會眼睛瞪很大的說，哇賽，你怎麼知道！好像算命喔。

沒有錯，人是活生生的物體不是物品，但是跟物品一樣，會隨著歲月和使用慢慢的有了痕跡。底子好不好，跟不同等級的物品也很像，原木的椅子比起拼貼的椅子就是耐用很多，如果天生麗質，那真的要好好謝謝老天，謝謝爸媽。

不過啊，有沒有聽說過一句話，30 歲以前，身體是爸媽給你的；30 歲以後，身體就是自己要負責的。物品都需要保養，尤其時使用久了更需要保養，身體也是。你的車子都需要定期檢查保養，你的身體也是啊。

李醫師在做美顏針之前，都會跟患者一起好好看看患者現在的臉，也會討論告知，我們看到了哪些老化，可能是之前怎麼了，之後除了美顏針治療，原本的生活照顧習慣也要努力改善，才能達到最佳美顏慢老狀態。

有些患者自己很清楚自己的臉問題有哪些，甚至都還知道可能是為什麼現在這樣子了；也有些患者只覺得自己變老了變醜了，但是也說不出哪邊改變了讓臉部顯老了。李醫師都會先讓患者自己看鏡子檢視一下自己，然後李醫師也會一起檢視甚至伸出手摸摸看，然後跟患者討論過去的生活習慣。為的就是要從根本上更永續的美顏慢老。

比如說，李醫師自己是緊繃焦慮型人物，臉部的線條很僵硬，甚至都已經咬出硬硬突出的稜角，眼神也不柔和溫暖，用眼也很多，眼周的老化較明顯。這些都可以在臉上看出端倪，我都有種我好像是名畫修復師仔細在找尋可以修復的地方。

很多患者很愛問：效果如何？其實每個人的年紀不一樣，臉部肌肉筋膜的狀態不一樣，老化的程度也不一樣，針灸刺激下去的反應的確不可能大家都一樣的。越年輕一定是單次效果越好越能維持，所以越早開始保養，盡量維持健康狀態，年紀增長之後需要花大錢抗老整形美顏的機會會減少一點。跟水土保持一樣。

容易讓身體老化，尤其是臉部老化的促老生活習慣：

• 熬夜。晚睡、不睡覺、睡不好，老的很快，因為身體的新陳代謝會變差，舊的代謝廢物清不掉，新的血新的細胞都長不出來，身體的狀態就會越來越差。
• 喝酒。酒精會影響維生素等種種身體所需要的營養素吸收。
• 重口味、油炸、人工添加物。這些容易讓身體呈現發炎狀態，一直不知不覺多消耗一點，細胞當然老的快。
• 甜食。如果特別在意臉部皮膚的狀態的美人一定要戒糖。糖類跟膠原蛋白反應叫做：糖化。糖化作用會引起皮肌膚鬆弛、粗糙、暗黃，還容易長痘痘，皮膚長疹子，身體的免疫也會降低。
• 紫外線。防曬一直都是抗老的第一大重點。紫外線會破壞維持肌膚美麗的膠原蛋白與彈性蛋白，肌膚會因此失去張力和彈力，出現皺紋，鬆弛等現象。 還會擾亂肌膚再生週期，使肌膚乾燥，並加速肌膚老。稍微曬曬太陽對身體很好，但是記得戴上帽子或擦防曬。

平常要呵護自己，好好養生，老了不用花大錢養醫生。

• 養脾胃。吃營養食物，不過度吃冰冷寒涼飲食，不過肌過飽，把脾胃顧好（手邊的錢），身體可以得到氣血能量，多得還能養腎（存銀行）。
• 養氣血。補氣可以生血，血能載氣，就像河流流動要有動力（氣），水流也要多（血），下游就能有豐沛的水源（身體細胞所需）。血從營養的食物來，氣就比較抽象，中醫師一直呼籲大家要適度活動運動就是要把氣養出來（運動、氣功），或是用點中藥補補氣。
  

要養的東西太多了，先養氣吧！養氣最能立即有感，活力倍增！

補氣的中藥最常見的是黃耆，很多婆婆媽媽都會用，大部分的藥膳湯裡面那幾片黃黃的就是黃耆。不過講到最直接有感的補氣中藥，還是人參。

人參有「藥王」的之稱，屬於高貴藥材（會有等級之分）。《本草綱目》：「人參，味甘、微苦、性平，歸脾、肺、心經。」人參有補充元氣、增進體力、促進氣血循環、改善脾肺胃、生津解渴、安神益智等作用。

人參在市面上五花八門，因為它可以用產地命名，也可以用炮製方法命名，甚至用廠商的名字命名。不過在使用上大致可以簡單分成紅參跟白參，紅參就是蒸熟過的參，補性較強，容易上火，各家炮製也有各家的方法，可以比喻成番薯糖；白參就是水燙過曬乾，比較不會上火氣；還有一種生曬參，就是直接曬乾的人參，可以比喻成蕃薯乾。

市面上的正官莊（韓國牌）人參產品多是紅參，比較容易上火氣。大家在使用人參要小心尤其是紅參，有部分體質的人是不能使用人參的，可以先諮詢中醫師，人參的補氣抗老和增加體力效果很好，但是人參還是中藥，跟西藥併用藥容易出事的那種中藥。

不過勞、放慢生活步調、講話不要急促過度、規律適度運動、不過度曝曬太陽，這些都是養氣的生活好習慣，這些不用花錢（笑），大家要盡量朝這些目標努力，就能老的慢一點。

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韓式美顏針是什麼？自然溫和從內而外的美顏抗老保養，是中醫針灸的一種

 作者：李宜靜 中醫師 

有好長一段時間，李醫師不太注重保養美化自己，也許是年輕很有本錢，也或許是忙碌於生活的大大小小事情，也或許大言不慚的覺得反正天生麗質（掩面）。總是臉洗一洗就好，保養品只有太乾的時候抹一下，防曬更是找藉口覺得會悶不能塗，崇尚自然。

日子總是忙碌一天一天，就如同滾輪下坡一樣停不下來。有一天，兩個孩子可以送去上學了，李醫師早上洗臉時才有時間看了幾眼自己，才發現，啊，那個淚溝眼袋，自己老了！噢噢噢噢噢～～～

想起學生時期的自己，其實也是很在乎自己美不美，上廁所洗個手都要順手撥一撥那個永遠不完美的瀏海，總是在嘗試美膚美顏新產品，也會敷臉甚至睡前還會幫自己的臉按摩按摩，現在怎麼忘了自己了。

也曾經鼓起勇氣嘗試西醫醫美雷射治療，結果因為皮膚敏感治療外加麻醉冷敷躺了快3小時，腰差點沒斷掉還因為冷氣吹太多感冒，然後，皮膚似乎也沒有神奇的變超好，可能個人體質不適合。

現在想起來，美顏當然都需要靠持續不斷的保養，人是活著的動物，只要時光流逝，生活在臉上一定會慢慢留下痕跡，沒有什麼神奇強效萬無一失的美顏，啊，可能有，美顏濾鏡！

終於，李醫師開始認真面對自己，認真愛自己，基於崇尚自然（其實是懶）的立場，李醫師認真尋找簡單自然溫和的的保養方式，而且要能持續（超重要）。

不斷精進美顏針之後，越是了解熟悉美顏針，越發覺得針灸真是神奇。

美顏針是中醫針灸的一種，就是經由針灸可以美容，大部分的針會針在臉上。韓式美顏針一般指的是韓國宋貞和教授發明的一套特殊針法，著重在臉部肌肉筋膜的彈性恢復調整結合刺激中醫的經絡穴位。這幾年因為針具的進步，針細到幾乎跟頭髮一樣細，讓韓式美顏針可以發揮的更淋漓盡致。

韓式美顏針是從內而外靠著調整自身的肌肉筋膜彈性來拉提緊緻、調整美化臉部。有點像是在縫製娃娃時，從根本上把骨架上的棉花調整好（肌肉筋膜的彈性、氣血循環），娃娃的外皮自然就可以呈現美麗的樣子，是很自然的，動態的，立體全面的。不是只有把娃娃的外皮繃緊或是直接從外在看到凹陷的地方直接填入膠水這樣。

美顏針因為屬於自然的針灸刺激保養，單次針灸可以立即感受到肌肉筋膜的變化，持續施作可以疊加效果並有效維持，但是當然不是永久不可逆的，如果怕美顏針把你變的太美（愛說笑），下巴太尖（並不會），蘋果肌太澎潤（其實不太可能，因為針灸是雙向調節，無法太超過），只要停止施作美顏針，生活的使用習慣（歲月）會持續慢慢老化你的臉，又會慢慢垂回去的（淚）。

除了韓式美顏針強調的肌肉筋膜彈性調整之外，因為用了非常多的細針在臉上刺激穴位皮膚，同時也能帶來氣血循環變好，新陳代謝變好，膠原蛋白增生等好處。

因為針灸是非常自然溫和的刺激，針灸完留針一小小段時間（大約是15分鐘，其實也可以不留），針立馬又全數拔掉，即刻可以保養上妝，完全不影響日常生活。因此中醫的美顏針跟西醫的醫美不會衝突，甚至針灸刺激把內在的肌膚基礎打好，可以達到相輔相成的效果喔。

對於生活中吃的喝的用的多花一點心思了解，從日常生活中多愛自己一點點，愛美不是因為虛榮，用好的東西也不是奢侈，是多在乎自己一點點。

美麗可以是天生，健康慢老卻一定要留心呵護保養。其實不只美顏針，整個身體（龜身軀）都需要時時保養呵護，才不會壓死駱駝的最後一根稻草放上去的時候，才驚覺駱駝已經好一陣子不行了。

李醫師最愛說，平常要存錢（養脾胃氣血），不要平常不存錢，存不了錢，還要每天花銀行的錢（腎精），這樣很快你什麼都沒有了。啊，離題了，趕緊回到美顏針。

在美顏針的操作上看到越來越多的神奇改變，李醫師真心推薦屬於自然派美顏抗老的美顏針保養。

很自然很溫和，只要能忍受針灸的輕微刺痛，能克服在臉上針灸的恐懼，清潔完臉部躺上去，李醫師針灸，留針，拔針保濕，不到一小時結束一次高效美顏抗老保養。搭配回家持續美顏抗老好習慣，我們可以老的很慢很慢。

想簡單了解韓式美顏針，李醫師有做簡介影片給大家看看，可以先了解，影片從這裡點進去。

想體驗李醫師的韓式美顏針，請在門診時間打電話到診所預約美顏針專屬時間喔。

（美顏針時間不一定是健保門診時間）

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