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2021年12月28日 星期二

對付汗皰溼疹鼻塞的中藥膏:祛溼膏





這是一款本來要停止製作的中藥膏,但是因為愛好者眾多就保留下來了,而且李醫師自己本身很需要。一樣是油膏類的中藥膏,就是會很油,沒有水相,夏天流汗擦會比較黏黏糊糊,但是在冷氣房或冬天就不會不舒服了。

祛溼膏顧名思義就是祛除濕氣,而且是寒溼,濕濕冷冷的那種。一開始把藥膏製作出來是要來對付汗皰疹,那個手指縫腳趾縫長出一顆一顆小水泡的那個汗皰疹,就是擠破會有水跑出來的那種。

其實汗泡疹有各種時期,這款要膏雖然是針對汗皰疹製作出來,但是也不是可以把所有時期的汗泡疹處理得很好。

油膏類的藥膏,擦了會有點悶,所以如果是水泡正要發不發發不太出來的那種,會很癢很癢,擦了這個油膏可能反而會更癢,因為悶住了,水泡更出不來就發癢。

但是如果不是這種蓄勢待發的水泡,就很適合,就算有點小裂傷小傷口,這款藥膏除了祛濕氣的中藥還加了紫草(藥膏顏色多麼的夢幻呀),有一點點紫雲膏的意思,也可以幫助傷口修復,而且它很油,可以幫助保濕。

所以,如果過了剛剛開始的水泡爆發期,或是長出來的水泡並沒有很多,都可以擦這個祛溼膏,睡前稍微厚敷再穿手套穿襪子包起來(不然藥膏黏到你的床你的棉被就是不在你的皮膚病灶上是沒有用的),隔天就會發現水泡比較乾掉了。




祛溼膏裡面最重要的中藥材就是吳茱萸,是一個藥性超級熱的中藥,因為很熱很熱熱到可以散寒燥溼,就像陰雨天烤火爐一樣,溼溼的衣服都能被烘乾的意思。

因此,其實除了汗皰疹,各種寒溼狀態都能使用。
  • 鼻塞。尤其是過敏性鼻炎,鼻胛水水腫腫的那種,甚至油膏類的藥膏還能保護修護鼻黏膜,只是擦的量不要太多太厚就好。睡前擦一點可以讓呼吸比較順暢,冬天寒流來時出門前也能擦一點,可以讓鼻黏膜不會乾到受傷。
  • 頭痛。陰雨天的那種頭痛,吹到風的那種頭痛,脖子頭都緊緊的那種頭痛。拿祛溼膏以萬金油的方式擦到太陽穴、脖子後側,順便按摩一下,都能讓冷冷悶悶的感覺改善。
  • 腹痛。冷到肚子痛的那種,甚至會拉肚子的那種。小朋友其實很容易冷到肚子,睡覺常常不蓋被子甚至掀起他的肚子來,有時候拉肚子,有時候反而大便大不出來,喊肚子痛,這時候也可以拿祛溼膏直接按摩肚子以脹氣膏的方式塗抹。甚至挖一坨放在肚臍裡面,也可以再用吹風機吹一吹(在不燙傷的前提下),很快肚子會舒服一點。
中藥膏,就是純中藥膏,雲玖中醫的中藥膏都是李醫師我本人親自設計製作的,成分單純到只有中藥材、油(甜杏仁油或橄欖油)、蜂蠟、凡士林,乳化劑防腐劑通通沒有,當然西藥也不會有(如果要擦西藥,李醫師會直接叫你去找西醫開西藥膏的),因此,其實就算當作乳液使用也不會出大事的。

不過李醫師有發現,現代人真的好忙碌,連擦藥膏的時間都沒有,中藥膏最適合頻繁薄擦,李醫師總是說:「藥膏藥擦藥皮膚病灶上才有用,拿回家放在桌子櫃子上是沒以用的。」而且中藥膏純天然,只要使用過並不能保存太久,盡快使用完畢才是正確的喔。


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2021年12月10日 星期五

韓式美顏針(F.A.C.E.美顏針)為什麼可以讓臉部年輕化?





你是否已經找到屬於你自己對抗歲月慢慢老的方法呢?生活上的,飲食上的,要加強的,要避免的,需要常常做的,只能偶爾做的,可以自己完成的,需要找別人幫忙的,吃的,抹的,敷的,各式各樣琳琅滿目的抗老產品與保養方式,你有仔細研究過了嗎?

大家都不想變老,但是其實大家都會變老,而且大家都知道。我們不可能永遠不老,不過其實我們可以美美的慢慢變老。




首先,要先對自己的樣子、體質多了解一些,就可以嘗試用最少最簡便但是卻最有效率的方式來抗老。你是瘦瘦人嗎?你是焦慮緊張人嗎?你是肉肉人嗎?你是腫腫水水人嗎?你的皮膚很油還是很乾?毛孔粗大還是細紋很多?有斑點嗎還是容易起疹子?網路上其實有很多文章教大家怎麼分析自己的臉,大家都可以自己搜尋看看。

來找李醫師做美顏針的美人兒,李醫師都會仔細研究一下美人兒的臉,看看美人兒的身形與體質,個別給予生活上可以更美老的更慢的保養建議。說真的,中醫最擅長的其實是預防,不過大部分來求診的美人兒都有不同程度的老化,所以總是要先治療之後再談預防。

美顏針就是一種可以治療也可以預防的神奇美顏抗老的方法。不過美顏針的治療一次能呈現的改變並不會太誇張,畢竟沒有填入外來物,也沒有實際上埋入線材拉提,完全靠自身的肌肉筋膜來做彈性挑整達到拉提緊緻甚至改變臉型的目的。



我很愛用健身練肌肉來比喻,不過當然美顏針灸不是要把臉部的肌肉練的很強壯,美顏針是去調整,也就是說有的肌肉要恢復彈力一點,有的肌肉反而要放鬆一點。

我們要去把肌肉練出來,一天瘋狂訓練 8 小時不會得到比較美的線條,可能會得到酸痛。每天練個一點點,持續下去,肌肉線條就能慢慢呈現,而且練了好一段時間之後,也許不用太頻繁訓練,肌肉線條都還能維持的不錯。

美顏針的密集治療就是一開始認真訓練肌肉的時期,等到肌肉線條不錯(臉部狀況年輕化)之後,就可以轉為保養療程,不用太頻繁針灸也能讓年輕的臉蛋維持好一點。




除了美顏針,除了訓練肌肉,生活上的種種習慣也要注意,如果沒有防曬,如果總是熬夜,如果不保濕,抽煙喝酒等等,美顏抗老的效果一定大打折扣,就好比你說你要練肌肉線條,但是瘋狂吃胖 10 公斤,就算真的有練出一點點肌肉線條,也會埋沒在脂肪裡面。

請注意,這裡講的美顏針,特別指的是韓式美顏針,或是韓國宋教授所發明傳授的 F.A.C.E. 美顏針,因為中醫界在市面上流傳有各種流派的美顏針,只有 F.A.C.E. 美顏針才是著重臉部肌肉筋膜的調整來美顏抗老,而台灣顏面針灸醫學會定期舉辦課程教學與訓練並經過考試層層把關,讓民眾能夠得到優質美顏針技術的保證。

大家可以上台灣顏面針灸醫學會的網站去搜尋離自己比較近的美顏針專業醫師。




最後,李醫師再用另一種比喻來解釋美顏針的目的。如果把我們的臉皮看作是吊床的表布,而且是有彈性的那種,臉皮底下的肌肉筋看作是吊床的繩索,隨著各式各樣的使用方式,大大小小的身軀躺上去,左躺右躺,上上下下,吊床慢慢變得鬆弛甚至崩壞。

但是,我們一段時間就去把吊床的繩索調整好,歪掉的,鬆開的,太緊的,我們都一一把它調回接近原本的狀態,吊床的表布也不會因為使用痕跡而出現歪七扭八的鬆垮。

F.A.C.E. 美顏針最重大的任務就是這個,在臉皮不要毀壞的太嚴重之前,定期的去調整臉部肌肉筋膜的彈性與張力,讓臉皮能夠盡量保持在年輕的樣態,但是一定無法回到剛出生的時候。

所以,其實美顏針也不是萬能,其他的美顏抗老保養方式都能夠疊加上去使用,效果可以加乘,而越年輕的臉就開始用美顏針保養越能將臉留在越年輕的時候。就算已經老化的臉,美顏針持續治療,一點一滴的讓臉皮回彈緊緻,膠原蛋白增生,氣血循環代謝變好,一樣可以回到比較年輕的時候。


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2021年12月1日 星期三

冬天裡的皮膚照顧,食衣住行這樣做





這次來聊聊冬天裡的皮膚照顧,如果你的皮膚還不錯,平常都不用為了皮膚煩惱,來到冬天,李醫師還是建議要呵護一下你的皮膚,避免突如其來的皮膚不穩定反而殺的你措手不及,如果你的皮膚平常就不太穩定,那更要小心呵護照顧了。

健康年輕的皮膚有天然強壯的屏障能力,有角質層可以防禦風吹日曬雨淋,有天然保濕因子可以保水滋潤,皮膚也會分泌汗水和油脂,有油有水皮膚柔嫩有彈性。

看到皮膚泛白已經偏乾,看到皮膚脫屑已經快要受傷。

皮膚什麼時候不穩定?
  • 年紀漸增,皮膚自身油脂、保濕分泌不足。
  • 天氣偏乾,冷天空氣中的濕度偏乾,吹風更乾,皮膚也不太流汗自身補水不足。
  • 天氣偏冷,不太流汗,飲水偏少,身體水分缺少,皮膚當然沒有水。
  • 清潔過度,冷天皮膚油脂分泌少也不太出汗,本來就不太髒,如果仍努力清潔,皮膚可能不是過度乾淨,反而會損傷。
  • 吃補吃辣睡不好,體內火氣跑出來,身體的水分燒乾了,皮膚除了乾,還容易出現癢疹發紅。
  • 綜合以上,皮膚受傷,那不用說,當然皮膚不穩定喔。




所以請依照以下守則來呵護:
  • 食:避免油炸辛辣刺激上火的食物,含組織胺食物(海鮮、貝類、堅果、巧克力),平常多喝溫開水,也可以多吃滋陰潤燥的食物(芝麻、山藥、南瓜、蓮藕、白木耳)。
  • 衣:貼身衣物以棉質較適合,如果很怕冷,考慮再加上背心或外套,如果皮膚原本就敏感不穩定,千萬不要穿上羊毛衣或發熱衣,尤其高雄溫差大,室內室外也有溫差,衣物穿脫要容易才能夠勤勞穿脫,不會悶出發癢長疹子。
  • 住:溫差不要太大,戶外如果寒流很冷,戶內暖氣不要開太熱,皮膚的調節不一定能跟上。暖氣房裡放盆水,暖風不要對著人直接吹,皮膚會更乾。使用電毯、暖暖包要小心溫度與時間。
  • 行:洗澡不要洗太熱,洗後馬上擦保濕,保濕勤擦不用厚,出門吹風日曬更要擦。
冬天的沐浴清潔用品不要過度,甚至只要抹重點會出汗的部位,腋下胯下等,其他清水沖沖就好,保濕乳液很多種,找適合自己的,太油太悶擦不住,剛洗澡後趁皮膚含水擦油油的霜正好,乳霜有乳液交替用。

皮膚平常有照顧好,比較不會乾裂脫屑,如果末稍氣血循環比較差,乾裂厚皮有傷口,可以考慮加上中藥紫雲膏,李醫師冬天都拿來當護唇膏和指緣油。手指末梢掀起來的皮,記得用小剪刀修掉再上藥膏乳液,尤其是小朋友,不處理就容易會剝到流血喔。

紫雲膏在冷冷乾乾的冬天最好用了,可以潤膚滋養和修護。




寒流來要出門的時候,露在外面的皮膚比如雙手及臉蛋,可以多上一層薄薄的凡士林,加強保水唷。

總之,保暖但是不過熱,勤勞保濕多喝水,不熬夜不吃刺激辛辣物,皮膚水水過冬天。


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