抗老美顏神乎其肌之頸闊肌（脖子鬆弛、頸紋、雙下巴、下臉輪廓線糢糊）

 作者：李宜靜 中醫師

一般人在保養的時候很容易忽略到脖子，但是其實脖子的皮膚不厚，每天抬頭低頭轉頭張開嘴巴講話吃飯都會讓脖子的皮膚牽動，隨著年紀，皮膚老化鬆弛，加上肌肉筋膜的支撐性不足，就容易出現脖子的老化，鬆弛的脖子，鬆垮的下巴，模糊的輪廓線，甚至雙下巴，頸紋等等，如果鬆到一定程度就會像火雞脖子那樣。

韓式美顏針在處理脖子的美顏抗老重點是的抓三條肌肉的話，李醫師會選擇：胸鎖乳突肌、二腹肌、頸闊肌。今天就來講頸闊肌，頸闊肌就在脖子的前面，皮膚底下好大的兩片肌肉。提供蠻均勻的頸部皮膚支撐。雖然是只有一塊肌肉，但是韓式美顏針在這塊肌肉的處理上要花掉不少的針數喔，屬於 cp 值稍低的肌肉。

當你感受到脖子鬆掉的時候，有沒有一股衝動很想要用大片的膠帶黏到脖子上，讓脖子可以像穿緊身衣一樣緊實一點？頸闊肌就能提供這樣的支撐作用，只不過頸闊肌是在脖子的皮膚裡面不是從外面。頸闊肌有彈性可以提供臉部尤其是脖子的氣血循環良好，脖子的皮膚能得到滋養，就能老化的慢一些。

頸闊肌從鎖骨的下端一路往上覆蓋到下頷骨的上方，整個脖子的前側都涵蓋到了，所以脖子很美的女生，頸闊肌一定是很健康有彈性的。

雖然頸闊肌很薄而且是一大片，但是頸闊肌能夠提供的支撐性卻很厲害，有吃過松阪豬嗎？松版豬就是豬頸肉就是豬的頸闊肌，十分有嚼勁是吧？！又因為頸闊肌很淺就在脖子皮膚的底下而已，很像皮膚深層的有力支撐，如果能夠讓頸闊肌保持彈性，脖子皮膚上面的紋路就不太會出現，脖子也比較不會鬆弛。

如果把下巴到脖子前面看成吊床，頸闊肌就是吊床布的彈力支撐，比較均勻，讓吊床看起來不會鬆弛下垂感。之後會再講到的二腹肌就像是那個繩索，提供重點式的更強力支撐拉提。

韓式美顏針處理保養好這兩塊肌肉，脖子就能美美的有彈性緊緻，甚至會出現神奇的雙下巴不見立馬 vv 臉喔。只不過如果你的肥胖或是下巴脂肪太多，就像是吊床上躺著很重的人，就算我們把吊床的繩索綁緊一點，把吊床的布保養的很有彈性，還是會因為重力的影響，上提的效果會不好，就要想辦法先減重。

時常使用脖子的人，講話唱歌多的人，時常低頭固定姿勢的人，還有胸部比較大的人，都容易讓脖子前面的肌肉筋膜皮膚比較鬆弛僵硬。

又鬆弛又僵硬可以這樣子理解，比較厚比較有彈性的布會比較柔軟也能支撐，比較薄比較僵硬的布可能會比較緊繃，但是支撐性不好，也容易出現紋路甚至裂痕。

拿李醫師自己的脖子來針灸給大家看，李醫師是個瘦人而且很緊繃僵硬，肌肉的僵緊攏起非常明顯，如果不常常放鬆脖子的肌肉，就會很容易頭痛頭暈昏沈喔。

上圖是單次針灸的成果，馬上就能看到肌肉皮膚放鬆了，甚至有些還沒成型的頸紋就淡化掉了，（如果頸紋已經很深像刻痕一樣就需要微針等其他治療），摸起來兩邊的觸感也有差異。

兒子：媽咪，你這邊的皮膚摸起來比較厲害！

李醫師：什麼意思？

兒子：就是比較柔軟，比較水的感覺啊～

韓式美顏針的針灸刺激，除了改善肌肉筋膜的彈性，還能讓氣血循環變好，新陳代謝變好，針灸完後都還沒有抹上任何保養品之前，就可以很天然的靠自己的狀態提升保濕度。當然我們還是會建議外在的保濕抗老因子還是可以使用，比如玻尿酸、神經醯胺、維他命 c、生長因子等等，畢竟針灸後也能提升保養品的吸收度，可以讓保養品事半功倍的發揮更大的效果呢。

雖然李醫師的左臉右臉本來不太對稱，最後還是讓大家看看，有針的右邊和沒針的左邊，感受起來還是不太一樣，明顯的右邊輪廓線很俐落，隨著針灸後的一段時間過去（寫文章的當下大概是幾個小時過去），這個感受會更明顯，有針的右邊緊緻彈性水嫩，沒針的左邊鬆垮浮腫粗糙。

圖片也可以看到剛拔針後的皮膚會出現泛紅及小小的針孔是正常的，通常不用幾分鐘就會消失的不用擔心，回家一定要加強保濕與輕柔按摩，不要熬夜，都能讓美顏抗老效果更持續喔。

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小聊一下微針治療

 作者：李宜靜 中醫師

雖然韓式美顏針灸效果很好，可以很自然的讓自己臉部的肌肉筋膜恢復彈性，讓自己維持在比較年輕的狀態。但是但是，人總是有點兒貪心，是不是還有什麼也是很自然侵入性幾乎沒有的治療方式可以再讓自己美一點？

痘痘肌，暗沉肌，膚色不均，細紋，皺紋，疤痕，皮膚鬆弛，都很適合微針治療喔。

這邊就來小聊一下微針，微針的技術性就不像美顏針那麼要求，甚至還有所謂的微針滾輪可以居家自己使用（台灣目前似乎還不太見到），這邊不講微針滾輪，因為李醫師不是用滾輪，滾輪在皮膚的傷害程度上不好掌握，李醫師選用的是微針機器，可以準確的設定進針深度（一般大概是    0.2~0.5 mm，真的很淺，只在皮膚本身），也能確保每次都是拋棄式使用針具。

隨著年紀增長，皮膚會慢慢老化，變得鬆散，彈性降低，會有鬆弛感，同時也會開始出現斑點等色素不均，甚至出現細紋與皺紋。

用全新的真皮沙發來做比喻，就算是超高級的真皮沙發，經過長年的使用一定會有痕跡，如果平常都有定期保養上油，也必免日曬高溫，經過很多年以後，雖然是個舊沙發了，紋路可能也有一些，但是看起來的狀況應該還不錯。

如果全新的真皮沙發完全沒有保養，風吹日曬雨淋，過不用多久，紋路一定跑出來，甚至裂開破掉。所以，保養真的很重要喔。

微針治療是利用很細的鋼針在皮膚外層打出很細很細的洞（肉眼不可見），刺激皮膚重新修復新生，因此有上圖的種種好處。

微針除了在皮膚上打出很多很多很小很小完全看不出來的洞之外，重點還有同時會導入高活性的美容精華液，李醫師目前選用的是韓國醫療級高濃度的安瓶，讓這些營養物質可以直接深入皮膚的底層作用，提升美容抗老效果，提高皮膚修復效率，改善皮膚的質地與緊緻度。

因為創造出來的小洞很小很小，也幾乎不太算是傷口，物理性的刺激，頂多會有一點點泛紅（這就需要醫師的經驗技術來掌握），保濕防曬做好很快就會恢復正常，微針治療不會留疤不太會反黑，而且甚至可以處理疤痕或色素暗沉喔。

微針的疼痛感跟進針深度與治療範圍和程度有關，局部輕淺的施針有點像是去角質，完全不需要恢復期；但是如果是要處理深鑿型的疤痕皺摺，很可能需要像是磨皮感，就會需要恢復期，也可能會出血喔（一點點而已）。

除了各種皮膚本身的狀況不佳，如果出現的是紋路與疤痕，就真的需要搭配微針治療才能讓美顏效果更佳完善，而且微針治療跟美顏針灸的宗旨有點像，不只單次的治療能讓膚況改善，重點反而是長期的保養可以持續的改善皮膚健康，讓肌膚能維持在比較年輕的狀態。

所以如果皮膚紋路疤痕的狀況比較嚴重，就可能需要多次的治療，讓皮膚多修復幾次才能有期待的效果喔。李醫師會跟你溝通選用的進針深度與針數，甚至皮膚狀況比較嚴重，還需要搭配其他的治療方式，術後的保養照顧也十分重要，一定要跟醫師好好溝通喔。

韓式美顏針著重處理的是臉皮底下的肌肉筋膜，恢復年輕的彈性，撐起臉皮，緊緻澎潤；微針治療處理皮膚本身，兩者搭配治療保養，可以起到很不錯的美顏抗老效果喔。

如果還想要更多了解微針的原理，可以點這邊看看噢。

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美顏針灸也能讓氣色變好變年輕

 作者：李宜靜中醫師

氣色是一個有點難以解釋量化的一個狀態，中醫師很擅長看氣色，畢竟望、聞、問、切（把脈），望（看）是排在四診的第一個呢。氣色有點是身體內在的五臟六腑氣血等狀態的綜合表現，一般來說，如果身體很健康那麼就會顯現出一個好氣色，大家看到你的臉也會覺得很有精神。

如果身體生病了或是氣血狀態不好，也可能因為年紀增長皮膚老化等綜合原因，就容易出現不好的氣色，臉色暗沉、皮膚粗糙、萎黃蒼白等，大家看到就會覺得是不是很累啊還是生病了。

有的時候，又不是那麼直接可以點出問題，那就是真的在講中醫的氣或血，血比較好理解，可以想成臉上的微血管很健康充血，那麼就呈現紅潤。氣比較不好理解，不過，如果很累很累或是身體狀況不佳，臉上會浮現出很疲累的氣，中醫稱之為蒙塵，就很像臉上蓋著一層灰塵，灰霧霧的感覺。大家如果有去給人家按摩之後神清氣爽的感覺，那時候的臉呈現的樣子就是很乾淨，臉上那層蓋著的灰塵都乾淨了。

所以，氣色其實不完全能靠化妝可以弄出來，當然現在化妝技術很厲害，矯色遮瑕等等都能把臉部皮膚的缺點給藏起來甚至美化，更厲害的化妝還能嘗試創造視覺效果，讓臉皮底下鬆弛的肌肉筋膜狀態也能看起來還不錯。不過從內而外散發的好氣色不只可以讓妝容加分，更能顯現出生機有活力的樣子。

美顏針灸就是在臉上針灸，會促進臉部的氣血循環，讓全身的氣血來到臉上，日本的老師曾給大家看過一張剛針灸完臉部的紅外線儀顯現的照片，臉部的溫度的確提升不少。

最近剛好遇上一個貧血的美眉，平常血就不太夠，生理期之後的嘴唇簡直白的跟臉的顏色一樣，沒想到經過美顏針灸後，嘴唇竟然可以紅潤起來！

雖然貧血的狀態還是要從內在去調理身體，不過針灸完明顯看到臉的氣色變好的樣子，可以展現美顏針灸對於臉部的氣血循環與代謝的提升，剛針灸完的臉部很舒服，很像深層按摩後的感覺喔。

照片是單一次的美顏針灸後，除了嘴唇紅潤與氣色變好，也可以明顯的看到下臉的輪廓線變的緊緻拉提，臉的立體感也有提升，法令紋淺了一點，韓式的美顏針應該都可以在單一次針灸呈現改變，隨著美顏針灸的次數累積，效果也能持續疊加上去喔。

就算不著重在肌肉筋膜，在臉上的皮膚或是穴位針灸，也能促進代謝與循環，就是能改善氣色；微針是用很細的針很淺但是大範圍的針在臉的皮膚上，能讓膚況改善，均勻膚色；而韓式美顏針著重在肌肉筋膜，注重改善的就是拉提緊緻和調整臉形喔，氣色變好是順帶的附加價值喔。

除了美顏針灸，也可以自己幫自己的臉部按摩，如果著重在眼周可以看這裡，著重在中臉法令紋可以看這裡，著重在下臉的輪廓可以看這裡。

好氣色也需要好的身體好的氣血，所以平常飲食要營養均衡，不要熬夜，規律運動，不抽煙喝酒，防曬保濕等等的美顏習慣也都很重要喔。

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