作者：李宜靜 中醫師
這條皺眉肌是有小孩的媽媽們都很重要的肌肉，每天每天都在鍛鍊這條肌肉（皺眉），於是皮膚就擠出了皺眉紋，一條，二條，三條，川字紋，如果沒有留意去把皺眉肌常常放鬆開來，糾結久了之後，就會出現很深的紋路，甚至會有點像刻痕，這時候就算想要用意志力把眉頭舒緩開來也會有點困難，用手把眉頭推開又彈回去的感覺。
皺眉肌的運作蠻直觀的，大家拿鏡子看看子己的臉都很清楚可以看到。皺眉肌用力，附著在皺眉肌上的臉皮就出現皺摺，每個人的皺眉肌力道與形狀不太一樣，就會呈現出不同的皺眉紋。因為皮膚的彈性不同，也會出現不同程度及樣態的皺眉紋路。
要把皺眉肌放鬆，可以用按摩，也可以針灸，當然也可以施打肉毒桿菌直接麻痹皺眉肌。針灸的放鬆雖然沒辦法直接麻痺肌肉，是很自然的讓肌肉鬆開來，不會完全沒辦法用力，因此不會發生施打肉毒桿菌之後的肌肉無力，結果造成其他的肌肉代償，讓臉型受到影響。
圖片可以看到單次針灸後的放鬆效果，如果皺眉肌真的很有力，甚至太過於有力已經有點僵硬，除了會擠出皺眉紋之外，還可以會壓迫眼眶上神經，就會造成眼睛痠，眼睛緊繃，甚至頭痛的問題。
如果皺眉紋還沒有黏住，只要把肌肉放鬆，皮膚彈性還可以，通常就能恢復平滑的眉頭。但是當然如果已經皺眉太嚴重，紋路很深甚至黏住了，單純放鬆肌肉就不一定能達到很好的改善效果，這時候就會建議要把紋路底下的皮下沾黏分開，再配合皺眉肌的放鬆。
除了很不爽的皺眉，包含看電腦看手機或是眼鏡度數不夠，太陽太大等等，有好多不經意的狀況都會出現皺眉的動作，所以除了時時刻刻檢視，提醒自己不要緊皺眉頭，也可以每天都幫自己按按摩，持之以恆的照顧保養放鬆，就比較不會練出很強壯的皺眉肌，也就比較不會長出皺眉紋唷。
