骨齡超前的小朋友，一樣要努力長身高

 作者：李宜靜中醫師

這是一個李醫師一直掛心的小朋友
初診的時候9歲多 骨齡已經13
（就是是個13歲的身體了）

雖然遺傳預期身高有175
但是因為骨齡提早太多
很可能長不到遺傳預期身高
生長板就閉合 停止長高
就是長高馬拉松跑不到最後的意思

但是麻麻不想西醫針劑介入
於是就認真吃中藥來幫忙抑制和長高
持續不斷超過一年的毅力
前陣子李醫師感覺弟弟有開始衝刺的跡象了
好說歹說希望媽媽拼命掛號進去
給西醫再次追蹤骨齡

西醫依舊給予施打抑制針劑的建議
不過骨齡追蹤目前快11歲了 骨齡13-14之間
媽媽依舊遲疑甚至排斥
選擇再三個月回診追蹤

回到李醫師這邊
跟媽媽好好再次討論弟弟剩的時間與空間
媽媽仍然不想打針
李醫師就建議 我們開始努力幫忙衝刺了
吃了一年多的中藥粉
接下來要換上水煎藥來幫忙
期待能把握剩下的衝刺期 把長幅拉越高越好
同時也持續抑制骨齡跟生長板的閉合
希望弟弟的成人身高可以越高越好

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骨齡測出來是多少
一般是不會退回來的（除非是誤差）
追蹤骨齡的目的
如果骨齡沒有持續飆快
慢慢的等實際年齡追上來
那麽 骨齡的超前是有緩下來的
真的是太棒了
李醫師和麻麻還有最重要的小朋友都好努力

然後 最重要的
還是 長高長高長高高

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媽媽不高的妹妹，為了身高能突破很努力呢

 作者：李宜靜 中醫師

幾家歡樂幾家愁😅
好吧，其實只有一家愁。
已經來到尾聲的妹妹，月經穩定來潮了。
努力喝了幾次的水藥。
目前仍然都沒有長高🥲

希望不是已經沒有機會了
妹妹還想再繼續努力下去
（每天多跳一點吧）

好吧，來看看歡樂的好了
這個妹妹第二次回診就長毛了
搭配年紀是差不多時候 是衝刺的時候
媽媽的身高不高
妹妹的生長曲線百分位略低
想要成人身高可以高一點
就要努力多一點

目前看起來長幅很不錯
5個月長了5公分了
生長曲線也有提升
持續努力💪

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進入青春期，身高衝刺就開始囉

 作者：李宜靜 中醫師

踏入青春期就是身高衝刺的開始，男生看睪丸大小縱徑超過 2.5 公分，女生看胸部開始發育。

一般來說，男生的衝刺期來的比女生晚一些，但是在爆發期可以衝出比較高的身高，男生的衝刺期也比較長，所以大部分成年男生會比女生還要高。

孩子出現了衝刺期的指標，不要緊張，馬拉松才剛剛要開始衝刺呢，只要提醒孩子該衝刺身高了唷。

每天早點睡（10 點以前），每天要跳高（最好跳 1200下），營養的食物認真吃，不要吃糖。

把長高攻略做好做足，身高就能好好的長。

家長可以幫孩子們量身高，紀錄一下身高成長，如果身體正發育逢衝刺期，但是身高並沒有長起來，那先檢視長高的生活習慣有沒有確實做好。什麼時候可以考慮中藥轉骨水藥幫幫忙？

• 起始身高太矮：衝刺期只能好好把握。
• 已經努力了，漲幅仍差：靠點外力幫幫忙。
• 身體有各種大大小小問題：趁著青春期把身體健康調理一番。
• 爸媽的身高偏矮，遺傳本錢不夠：下一代要趁早努力才有機會翻盤。

以上只要不排斥中藥，都能考慮中藥幫幫忙喔。

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