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最近天氣變化大，許多患者來診，嘴唇乾裂、紅腫脫皮，甚至疼痛發癢，怎麼擦護唇膏都沒用。有些人症狀反覆發作，吃辣或吹到風就開始不舒服，甚至一年四季嘴唇都處於敏感狀態。
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💡 這些狀況，你有嗎？
✅ 嘴唇乾裂、脫皮，總是覺得嘴巴緊繃不舒服。
✅ 嘴角紅紅腫腫，甚至有刺痛、發癢的感覺。✅ 遇到冷空氣、辛辣食物或熱湯，嘴唇會痛或發紅。
✅ 嘴唇容易破皮、發炎，塗護唇膏沒用，甚至越擦越嚴重。
這些症狀可能就是「唇炎」，但許多人以為只是嘴唇乾燥，沒特別處理，反而讓問題拖延、惡化。其實，唇炎不只是皮膚問題，而是身體內部狀況 + 外在刺激共同作用的結果，今天就來聊聊唇炎的成因，以及該如何從中西醫的角度來改善！
📌 唇炎的成因：為什麼嘴唇老是乾裂？
🔬 西醫觀點：環境刺激 + 皮膚屏障受損
從西醫的角度來看，唇炎通常是嘴唇的屏障功能受損，導致水分流失、發炎反應增強，使嘴唇變得乾燥、敏感。
⚠ 這些習慣與環境因素，可能導致或加重唇炎：
❌ 舔嘴唇 – 口水中的消化酵素（如澱粉酶、蛋白酶）會破壞嘴唇的角質層，讓水分蒸發更快，使嘴唇越舔越乾。
❌ 天氣乾燥、溫差大 – 冬天氣溫低，夏天長時間吹冷氣，嘴唇水分流失速度更快。❌ 飲食影響 – 辛辣、油炸、重鹹食物，會刺激嘴唇發炎。
❌ 護唇膏 & 化妝品過敏 – 牙膏、口紅、護唇膏等可能含有刺激成分，如薄荷醇、香精、酒精，長期使用會讓嘴唇變得敏感。
❌ 維生素 B 群、鐵質缺乏 – 這些營養素影響皮膚修復能力，缺乏時嘴唇容易乾裂、發炎。
🌿 中醫觀點：氣血不足 + 內熱燥火
在中醫的觀點中，嘴唇的健康與脾胃、肺、肝的功能密切相關，當體內氣血循環不佳、陰陽失衡，嘴唇就容易乾裂、脫皮、發炎。
💡 常見的唇炎體質類型：
1️⃣ 脾虛氣血不足型
🔹 特徵：嘴唇乾燥無血色、蒼白，容易疲倦、腸胃虛弱、消化不良。
🔹 可能原因：飲食不均衡、營養吸收不好，氣血不足，嘴唇缺乏滋養。
🔹 調理方式：健脾補氣，推薦食材：紅棗、枸杞、黃耆、山藥。
2️⃣ 陰虛內熱型
🔹 特徵：嘴唇乾裂、緊繃，口渴、怕熱、容易上火、晚上睡不好。
🔹 可能原因：熬夜、壓力大、用腦過度，體內津液不足，嘴唇缺乏滋潤。
🔹 調理方式：養陰清熱，推薦食材：百合、麥冬、玉竹、蓮子。
3️⃣ 肝火旺盛型
🔹 特徵：嘴唇紅腫、容易破皮發炎，甚至嘴角起泡、疼痛。
🔹 可能原因：情緒緊張、壓力大、熬夜、愛吃油炸燥熱食物。
🔹 調理方式：疏肝降火，推薦食材：菊花、決明子、綠豆、蓮藕。
4️⃣ 胃熱熾盛型
🔹 特徵：嘴唇紅腫，口乾舌燥、口臭，容易長口瘡。
🔹 可能原因：吃太多辛辣、炸物、燥熱食物，導致胃火過旺。
🔹 調理方式：清熱降火，推薦食材：苦瓜、冬瓜、綠豆、蓮子。
💊 如何改善唇炎？中西醫的治療方式！
🔬 西醫治療：以消炎 & 修復為主
✔ 口服抗生素（適用細菌感染型唇炎）。
✔ 類固醇藥膏（短期使用消炎，但長期可能導致皮膚變薄）。
✔ 抗組織胺（適用過敏性唇炎）。
⚠ 但很多人發現，一停藥嘴唇又開始乾裂發炎，這代表身體內部環境還是沒有調整好，這時候，中醫的體質調理就很重要！
🌿 中醫治療：從內到外改善體質！
✅ 內服中藥調理 – 針對脾胃、肺、肝火進行調整，讓嘴唇不再反覆發炎。
✅ 針灸改善氣血循環 – 幫助氣血流動，加速修復嘴唇皮膚。
✅ 中藥膏外敷 – 如紫雲膏，幫助傷口修復、減少發炎。
✅ 飲食 & 生活習慣調整 – 改善體質，讓嘴唇維持健康狀態！
💡 日常護唇小叮嚀
🌟 避免這些壞習慣！
🚫 不要舔嘴唇！
🚫 減少吃辣、炸物 & 高溫燙食！🚫 避免含香精 & 酒精的護唇膏！
🚫 少熬夜，讓身體有足夠修復時間！
🌿 護唇這樣做才有效！
✔ 選擇成分單純的護唇膏（凡士林、蜂蠟、乳木果油）。
✔ 睡前厚敷護唇膏，幫助修復嘴唇屏障。✔ 多喝水 + 補充維生素 B 群（綠色蔬菜、堅果、雞蛋）。
✔ 溫水洗臉，不要過度去角質。
✨ 唇炎不只是嘴唇的問題，而是身體健康的反映！
從內而外調整體質，搭配正確的護唇方式，才能真正擺脫乾裂脫皮，擁有健康柔嫩的嘴唇！
