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2025年2月20日 星期四

唇炎反覆發作?中醫師解析成因,從根本改善乾裂紅腫!





最近天氣變化大,許多患者來診,嘴唇乾裂、紅腫脫皮,甚至疼痛發癢,怎麼擦護唇膏都沒用。有些人症狀反覆發作,吃辣或吹到風就開始不舒服,甚至一年四季嘴唇都處於敏感狀態。


💡 這些狀況,你有嗎?

嘴唇乾裂、脫皮,總是覺得嘴巴緊繃不舒服。
✅ 嘴角紅紅腫腫,甚至有刺痛、發癢的感覺。
✅ 遇到冷空氣、辛辣食物或熱湯,嘴唇會痛或發紅。
✅ 嘴唇容易破皮、發炎,塗護唇膏沒用,甚至越擦越嚴重。

這些症狀可能就是「唇炎」,但許多人以為只是嘴唇乾燥,沒特別處理,反而讓問題拖延、惡化。其實,唇炎不只是皮膚問題,而是身體內部狀況 + 外在刺激共同作用的結果,今天就來聊聊唇炎的成因,以及該如何從中西醫的角度來改善!




📌 唇炎的成因:為什麼嘴唇老是乾裂?


🔬 西醫觀點:環境刺激 + 皮膚屏障受損

從西醫的角度來看,唇炎通常是嘴唇的屏障功能受損,導致水分流失、發炎反應增強,使嘴唇變得乾燥、敏感。

⚠ 這些習慣與環境因素,可能導致或加重唇炎:


舔嘴唇 – 口水中的消化酵素(如澱粉酶、蛋白酶)會破壞嘴唇的角質層,讓水分蒸發更快,使嘴唇越舔越乾。
天氣乾燥、溫差大 – 冬天氣溫低,夏天長時間吹冷氣,嘴唇水分流失速度更快。
飲食影響 – 辛辣、油炸、重鹹食物,會刺激嘴唇發炎。
護唇膏 & 化妝品過敏 – 牙膏、口紅、護唇膏等可能含有刺激成分,如薄荷醇、香精、酒精,長期使用會讓嘴唇變得敏感。
維生素 B 群、鐵質缺乏 – 這些營養素影響皮膚修復能力,缺乏時嘴唇容易乾裂、發炎。


🌿 中醫觀點:氣血不足 + 內熱燥火


在中醫的觀點中,嘴唇的健康與脾胃、肺、肝的功能密切相關,當體內氣血循環不佳、陰陽失衡,嘴唇就容易乾裂、脫皮、發炎。

💡 常見的唇炎體質類型:


1️⃣ 脾虛氣血不足型

🔹 特徵:嘴唇乾燥無血色、蒼白,容易疲倦、腸胃虛弱、消化不良。
🔹 可能原因:飲食不均衡、營養吸收不好,氣血不足,嘴唇缺乏滋養。
🔹 調理方式:健脾補氣,推薦食材:紅棗、枸杞、黃耆、山藥。

2️⃣ 陰虛內熱型

🔹 特徵:嘴唇乾裂、緊繃,口渴、怕熱、容易上火、晚上睡不好。
🔹 可能原因:熬夜、壓力大、用腦過度,體內津液不足,嘴唇缺乏滋潤。
🔹 調理方式:養陰清熱,推薦食材:百合、麥冬、玉竹、蓮子。

3️⃣ 肝火旺盛型

🔹 特徵:嘴唇紅腫、容易破皮發炎,甚至嘴角起泡、疼痛。
🔹 可能原因:情緒緊張、壓力大、熬夜、愛吃油炸燥熱食物。
🔹 調理方式:疏肝降火,推薦食材:菊花、決明子、綠豆、蓮藕。

4️⃣ 胃熱熾盛型

🔹 特徵:嘴唇紅腫,口乾舌燥、口臭,容易長口瘡。
🔹 可能原因:吃太多辛辣、炸物、燥熱食物,導致胃火過旺。
🔹 調理方式:清熱降火,推薦食材:苦瓜、冬瓜、綠豆、蓮子。




💊 如何改善唇炎?中西醫的治療方式!


🔬 西醫治療:以消炎 & 修復為主

✔ 口服抗生素(適用細菌感染型唇炎)。

✔ 類固醇藥膏(短期使用消炎,但長期可能導致皮膚變薄)。

✔ 抗組織胺(適用過敏性唇炎)。


但很多人發現,一停藥嘴唇又開始乾裂發炎,這代表身體內部環境還是沒有調整好,這時候,中醫的體質調理就很重要!

🌿 中醫治療:從內到外改善體質!


內服中藥調理 – 針對脾胃、肺、肝火進行調整,讓嘴唇不再反覆發炎。
針灸改善氣血循環 – 幫助氣血流動,加速修復嘴唇皮膚。
中藥膏外敷 – 如紫雲膏,幫助傷口修復、減少發炎。
飲食 & 生活習慣調整 – 改善體質,讓嘴唇維持健康狀態!




💡 日常護唇小叮嚀


🌟 避免這些壞習慣!


🚫 不要舔嘴唇!
🚫 減少吃辣、炸物 & 高溫燙食!
🚫 避免含香精 & 酒精的護唇膏!
🚫 少熬夜,讓身體有足夠修復時間!


🌿 護唇這樣做才有效!


✔ 選擇成分單純的護唇膏(凡士林、蜂蠟、乳木果油)。
✔ 睡前厚敷護唇膏,幫助修復嘴唇屏障。
多喝水 + 補充維生素 B 群(綠色蔬菜、堅果、雞蛋)
✔ 溫水洗臉,不要過度去角質。


唇炎不只是嘴唇的問題,而是身體健康的反映!


從內而外調整體質,搭配正確的護唇方式,才能真正擺脫乾裂脫皮,擁有健康柔嫩的嘴唇!



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