作者：李宜靜 中醫師
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中醫強調 「內外兼顧、標本同治」，透過 高濃度水煎藥、青黛膏外敷、針灸、飲食調養，改善體內環境，減少乾癬發作，讓皮膚恢復穩定狀態。
本篇文章將深入探討 中醫如何調理乾癬、飲食如何影響病情，並搭配實用的居家照護建議，幫助患者更快看到改善。
🔹 乾癬的中醫觀點：血熱、血燥、血瘀
中醫認為，乾癬的發病與 氣血失調、濕熱內蘊、血燥血瘀 有關，主要病機包括：
✔ 血熱型：紅斑鮮紅、脫屑旺盛、搔癢劇烈，與熬夜、壓力大、情緒起伏、飲食辛辣刺激 相關。
✔ 血燥型：皮膚乾燥、粗糙、脫屑嚴重，與陰血不足、久病耗損 有關。
✔ 血瘀型：皮膚增厚、色素沉著、苔蘚化，屬於病程長、反覆發作、血行不暢 的類型。
💡 診斷方式：中醫會根據皮膚狀態、舌診、脈象，為患者量身訂製專屬療法。
🔹 高濃度水煎藥：治療頑固性乾癬的關鍵
許多嚴重的乾癬患者，長期依賴西藥但效果有限，甚至反覆發作、擴散，這時候中醫會建議使用高濃度水煎藥，幫助體質調整，加速療效發揮。
📌 高濃度水煎藥的優勢
✔ 根據個人體質調配，精準治療
✔ 長時間熬煮，完整萃取藥效
✔ 能更快調理身體內環境，改善皮膚狀況
🚨 提醒：水煎藥的配方因人而異，需由專業中醫師診斷後客製化開立。請勿自行購買成藥服用！
🔹 中藥外敷：青黛膏搭配保濕修護，雙效護膚
乾癬的皮膚屏障較脆弱，日常護理除了內服調理，也需搭配外用修護。
📌 青黛膏的功效
✅ 清熱解毒，降低皮膚發炎反應
✅ 止癢收斂，改善乾癬的紅腫與脫屑
✅ 減少皮膚增生，降低厚皮堆積
💡 搭配方式：
1️⃣ 先塗保濕乳液，修護皮膚屏障（建議選擇無香精、無酒精、含神經醯胺的乳液）。
2️⃣ 再塗青黛膏，針對發炎紅腫部位以及厚皮增生處加強護理。
📌青黛膏除了一般塗抹的治療方式，也可以採取像『敷臉』的概念。稍微厚敷在皮膚上約 2~3 小時後，再用濕紙巾輕柔擦拭除去，不需要擦得很乾淨，剩下的就當作平常薄薄塗抹的青黛膏。
🚨 青黛膏顏色較深，建議晚上使用，以免影響衣物。也可暫時更換深色衣物、枕套、床單。
🔹 針灸治乾癬：促進氣血循環，穩定免疫反應
對於嚴重型乾癬，或有合併乾癬性關節炎的患者，針灸可作為重要的輔助治療方式，幫助穩定免疫系統、促進氣血運行，加速皮膚修復。
📌 常見針灸穴位
✔ 大椎穴（清熱解毒，適用血熱型乾癬）
✔ 曲池穴（調節免疫，減少發炎）
✔ 血海穴（活血化瘀，改善皮膚增厚）
✔ 足三里（健脾補氣，提升皮膚自我修復能力）
✔ 三陰交（調整內分泌，穩定體質）
💡直接針對『病灶』針灸也是一個很好的治療方式，可以直接促進皮膚的循環加速代謝修復。
🔹 乾癬的飲食管理：哪些該吃？哪些該避免？
🚫 乾癬患者應避免的食物（發炎地雷食物）
❌ 辛辣刺激類（辣椒、花椒、大蒜）
❌ 酒精類（啤酒、紅酒、烈酒）
❌ 高糖食物（甜點、含糖飲料）
❌ 油炸、燒烤、加工食品（炸雞、培根、香腸）
❌ 發物類（蝦蟹、牛肉、羊肉、鹹魚）
🔥 這些食物會促進發炎、影響免疫系統，可能加重乾癬症狀！
✅ 乾癬患者應多攝取的食物（抗發炎養膚食物）
🟢 Omega-3 食物（鮭魚、亞麻籽、核桃）
🟢 高抗氧化食物（深色蔬菜、莓果）
🟢 高纖食物（糙米、燕麥、藜麥）
🟢 維生素 D 來源（曬太陽、蛋黃、香菇）
🟢 清熱解毒食物（苦瓜、綠豆、冬瓜）
📌 養成健康的飲食習慣，有助於乾癬穩定控制！
🔹 整合中醫治療與飲食管理，讓乾癬遠離你
乾癬雖然難纏，但透過高濃度水煎藥、青黛膏外敷、針灸調理，再搭配正確的飲食管理，可以有效減少症狀、降低復發機率，從根本改善體質。
📌 乾癬患者的最佳治療組合
✅ 內服水煎藥（中醫師客製化調理，改善體質）
✅ 外敷青黛膏+保濕修護乳（減少脫屑、穩定皮膚）
✅ 針灸治療（促進氣血循環，穩定免疫系統）
✅ 飲食管理（減少發炎，促進皮膚修復）
💬 如果你或親友有乾癬困擾，或嘗試過西醫治療效果不佳，可以找專業合格的中醫看診試試！
📩 需要進一步諮詢？也歡迎來找我，門診資訊如下，讓我們一起找到最適合你的調理方式！ 😊
