作者：李宜靜 中醫師
每一個小朋友都有自己的生長曲線，大部分的小朋友都能自己長高，但是有很多小朋友的拔拔麻麻都會擔心自己的小朋友長不高，或是想要自己的下一代可以長高一點，最好能超越自己多一點。
李醫師手邊好多小朋友長高高的故事，今天挑一個成長馬拉松應該快要來到尾聲的哥哥來分享，也藉這個故事跟各位想要小朋友長高高的拔拔麻麻講解一下中藥可以怎麼介入幫忙唷。
小朋友的身高成長大概可以分 4 個階段：
- 嬰幼兒：從出生到 1 歲以前，身高成長可能可以達到 1 年 25 公分左右的成長幅度，大概是最暴風式的成長速度了。
- 儲備期：接下來一路到青春期衝刺之前好幾年的時間就是儲備期，身高成長大約 1 年 4 - 6 公分，1 年不到 4 公分要留意是否有生長遲緩的問題，１ 年長超過 6 公分則要小心性早熟，已經用衝刺期的成長速度在長高，這個不要開新的太早，因為衝刺期大約 2 - 3 年的時間，如果太早衝刺，起始身高太矮，很快的到了生長板閉合的長高終點，那麼最終成人身高就不會太高。儲備期其實蠻重要，李醫師總說跑馬拉松平常都不跑，到要衝刺的時間，再怎麼追趕也很難有好成績，更何況之前的身體狀況長高動能都沒有訓練，衝刺期也很難有爆發的力量喔。
- 衝刺期：就是青春期，一般女生大約 10 － 12 歲開始，男生大約 12 - 14 開始，但是因為現今社會環境衝擊還有飲食生活習慣變化，好多小朋友都有提早發育的情形，小女生胸部開始隆起變大，小男生睪丸開始變大，一般民眾大概要從陰毛腋毛長出比較容易觀察，第二性徵開始出現就是開始發育進入青春長高衝刺期。這個階段大約 2 - 3 年的時間，一般中藥成長轉骨方能大大發揮功用也是這個時期，在衝刺期幫忙創造爆發力。這邊要特別注意的就是，有些小朋友的外在性徵不明顯但是其實已經進入衝刺期，或是很早就開始有成長發育問題比如早熟或是生長發育比較不好，這些狀況如果都等到衝刺期才要來努力，通常比較無法達到很不錯的身高成長，最終成人身高就沒辦法很高。這個階段的身高漲幅就很有變化，有努力的小朋友會很暴風喔，同學之間的身高差距也會在這時候慢慢拉開來。
- 最後拼一把：當衝刺期慢下來之後，到生長板真的閉合的時間，這個階段雖然可能還能再長高，但是 1 年大概剩下 2 - 3 公分也許（也可能更多），李醫師都說這是最後的最後，之後就沒有機會再長高了，女生的生長板閉合時間大約是 14 - 16 歲，男生大約是 16 -18 歲，如果骨齡跟身體實際年齡差太多的話，要用骨齡來看待，因為骨齡才是接近身體的年齡。
其實每個小朋友都有自己的生長曲線，有時長得好一點有時長的慢一點，如果身高成長都在曲線上的話，身高就長得還不錯不用太擔心。
舉個極端的例子，如果爸媽的身高不算矮（遺傳預期身高計算起來還可以），但是小朋友早產，出生體重過低，從小一路生病，都熬夜很晚睡，不愛運動，只吃甜食人工添加物，每天喝飲料，身體的能量都在應付生病，甚至也沒有給身體補充什麼營養能量，這樣哪來的能量長高？
所以大部分的小朋友都能長高，就是長得好一點或是沒有很好這樣。
來看看這個哥哥，李醫師追蹤了大約快 3 年的時間，現在 15 歲多，即將進入長高衝刺期的尾聲，一開始來李醫師的門診那時，身高 145，百分位 60，就是在同年齡的小朋友裡面，身高是中上一點點，還可以啊，李醫師開立科學中藥粉調理鼻子過敏和脾胃斷斷續續一些時候，生長曲線追蹤起來都持續不錯，甚至微微拉高，偶爾也就沒有特別吃什麼中藥，持續做好長高自我努力就可以。
爸媽的遺傳預期身高計算出來是 174.5 (圖片寫錯了），按照初診時的生長曲線最終成人身高大約是 171.5，比爸爸高一點點，好像還可以，如果想要更高一點，就要更堅持努力長高攻略（詳細文章點進去）喔。
青春期到了，麻麻再帶來看診想要轉骨，這時的身高是 160.5，百分位快要 75 ，生長曲線最終成身人高落在 173 左右，麻麻說趁著能好好衝刺長高的時候要再努力一點，於是開始成長轉骨水煎中藥。
「轉」，轉變，小朋友轉變為成人的過渡階段；「骨」，身高長高，骨骼逐漸增長的外在表現。轉骨就是只小朋友轉為成人的身體變化，包含身高快速生長還有第二性徵的發育完備。
水煎藥介入之後的生長曲線出現了大幅提升，目前即將來到衝刺期尾聲，身高來到 176.8 ，百分位是 91，在班上的確已經是排名前幾名的身高了。
可以看到生長曲線其實有時快有時慢，也許跟轉骨水煎藥喝的密集度還有寒暑假，或是功課壓力考試、是否生病有關，但是一段時間的追蹤，整體是提升的，而且幅度蠻大，目前也已經超越爸媽遺傳預期計算的身高。
之後還能不能再長高，我想應該還可以，衝刺期尾聲最後還有拼一把的時間，我們一起期待最終的成人身高會有多高。
這邊也可以看到客製化量身打造的水煎藥，隨著小朋友的身體狀況調整，沒有出現揠苗助長，生長板提早閉合的狀況。李醫師中藥幫幫忙的目標是最終成人身高能夠高一點，所以一定要多方考慮狀況，並且持續追蹤，隨時調整。
長高很好，長很高很高當然也很好，然後，我們還要長久一點，最終的成人身高才能發揮到最好。中藥的成長轉骨方，其實也不只長高，我們除了幫幫忙長高，還要藉著這個轉變階段，也把身體體質調整強化，讓小朋友轉變成大人之後，身體能強壯健康。
而且請注意，能長高的時間是有限時的，錯過時間還想要努力都來不及，只能像李醫師後悔而已。
最後李醫師也要提醒各位想讓小朋友長高高的家長們，不管想要給小朋友吃什麼補充什麼，都應該要知道裡面成份是什麼，為什麼可以幫助長高，多方搜集資料，千萬不要看了廣告，看了標題，看了照片（而且可能很明顯是修圖），然後花了好多冤枉錢就算了，用錯方法也錯過可以幫助小朋友長高的時間，尤其是，加速長高但是生長板也提前閉合，提前來到長高終點，那就會很哀傷啊。
一定可以長高高的方法已經在上面，往上滑一下，有四個圈圈，趕快複誦一次。
或是真的太擔心煩惱了，可以找找專業的醫師，西醫可以找兒童遺傳內分泌專科的醫師（真的可能有成長發育問題的小朋友），中醫可以找合格中醫師幫幫忙，歡迎來找李醫師喔（噢對，如果果是成長問題的看診，記得先打電話到診所預約諮詢喔），雲玖中醫已經做全客製化量身定做轉骨方很多年了唷。
