新手美顏針醫師陪跑計畫｜一對一諮詢

 

新手美顏針醫師陪跑計畫｜一對一諮詢

小簡介：

剛起步的美顏針中醫師，想要：
✔ 提升技術信心？對於美顏臨床有很多問題？
✔ 設計有感療程？怎麼照顧美顏針患者？
✔ 學會療程變現的經營法？

 

若您需要【一對一陪跑諮詢＋指導】，請私訊我『美顏針陪跑』～ 

       美顏針經歷 8 年，美顏針專診，超過 500 張臉的美顏針操作設計經驗 

       手把手陪你走過從技術到經營的每一步。

       

       ➤ 若您有需求，請在ＦＢ或 IG，私訊我『美顏陪跑』來聊聊～

 

了解中醫體質調理｜打造由內而外的自然美

 

了解中醫體質調理｜打造由內而外的自然美

小簡介：

美麗，不只是皮膚表面，而是由內而外的健康循環。
不敢針灸也不敢嘗試西醫醫美，還有什麼方法可以美顏抗老呢？
我透過『客製化水煎中藥』，調理氣血脾胃，改善膚質、體態與精神。

✔ 針對個人體質開方

✔ 調整荷爾蒙與膚況 

✔ 增強體力與代謝力

 

➤ 想開始你的自然美養成？請直接打電話到診所：雲玖中醫診所｜（07)346-9311

       ➤ 或直接加入診所的官方Line：搜尋🔍『雲玖中醫診所』

皮膚調理專區｜痘痘、痘疤、毛孔問題

 

皮膚調理專區｜痘痘、痘疤、毛孔問題

小簡介：

想改善痘痘、痘疤、毛孔粗大、色斑問題？
我結合微針修復＋專屬體質水煎藥，
提供完整「得美微針」方案，從表層到深層一起調理。

✔ 改善膚質紋理
✔ 減少粉刺痘痘再發
✔ 促進膠原蛋白新生、淡化痘疤

 

➤ 想了解療程細節，請直接打電話到診所：雲玖中醫診所｜（07)346-9311

       ➤ 或直接加入診所的官方Line：搜尋🔍『雲玖中醫診所』

得美微針的官方介紹：得美微針

想了解更多可以先看看文章：李醫師談微針、痘疤治療

中醫小兒成長轉骨｜長高、性早熟、過瘦

 

了解兒童成長轉骨療程

小簡介：

孩子成長黃金期只有一次！
中醫轉骨療程，結合體質調理＋生長助力，
幫助孩子提升身高潛能、體力與專注力。

✔ 把握女孩10-12歲、男孩12-14歲成長期
✔ 中藥水煎＋營養補氣，陪伴孩子健康成長發育
✔ 個別評估，量身打造轉骨計畫

 

➤ 想了解轉骨時機與療程，請直接打電話到診所：雲玖中醫診所｜（07)346-9311

       ➤ 或直接加入診所的官方Line：搜尋🔍『雲玖中醫診所』

也可以先看看文章：中醫如何看小兒成長 

或者還想看更多文章：關於轉骨的大小事

 

中醫美顏針療程｜抗老、緊緻、拉提

 

預約美顏針療程（含微針/水藥方案）

小簡介：

想自然變年輕、緊緻輪廓、改善膚況？
我的美顏針療程，依照膚質與需求，可搭配微針與專屬水藥方案，
從內外雙向改善，讓妳找回自然澎潤、透亮的好膚質。

✔ 改善細紋、輪廓下垂、紋路淡化
✔ 自然拉提、不需麻醉、極低風險、零修復期
✔ 養膚體質調理，疊加自我療癒能量，打造自然好氣色

 

➤ 預約療程請直接打電話到診所：雲玖中醫診所｜(07)346-9311

       ➤ 或直接加入診所的官方Line：搜尋🔍『雲玖中醫診所』

可以先點進來看看：美顏針灸的抗老奇蹟 
想更多更多的詳細了解：美顏針文章列表

 

 

美顏按摩手法筆記（學起來每天幫自己抗老）

 作者：李宜靜 中醫師

想要延緩老化，其實不必等到問題出現才補救。
每天花一點小小的時間，配合簡單的按摩手法，就能幫助肌肉維持彈性，減緩臉部老化速度。

今天公開幾個超實用的美顏按摩手法筆記，圖示簡單、動作好記，學起來，每天只要幾分鐘，十年後的你一定會感謝現在的自己！💖

1｜顳肌放鬆：預防太陽穴凹陷，改善頭痛與睡眠

顳肌一旦緊繃或萎縮，會讓太陽穴凹陷、氣色看起來疲憊命苦，甚至影響咬合功能，吃需要咬勁的食物會變得困難，久了連營養吸收也會受到影響。
過度緊繃還容易引發睡眠障礙、偏頭痛。

✅ 建議動作：沿著太陽穴輕柔按摩，幫助肌肉放鬆，促進血流。

2｜眉毛按摩：避免眼皮下垂與抬頭紋

隨著年紀增長，上眼皮容易無力下垂，為了抬眼，額肌代償出力，就會產生抬頭紋。
嚴重的眼皮鬆弛，甚至需要手術拉提。

✅ 建議動作：想到時就輕輕抓一抓眉毛周圍，幫助提振眼部循環，眼睛也會覺得舒服有神。

3｜皺眉肌放鬆：預防皺眉紋與眼睛疲勞

皺眉紋有時深得像可以夾蒼蠅，皺眉肌太緊，不只皺紋明顯，還會影響眼睛的氣血循環，導致酸澀、模糊。
即使打肉毒桿菌短暫放鬆，如果不改善用力皺眉的習慣，效果也會越來越有限。

✅ 建議動作：每天手動放鬆皺眉肌，能減輕眼壓，讓眼神更明亮有神。

4｜法令紋肌肉推推：維持中臉支撐，減緩下垂

法令紋是許多人最在意的老化指標。
它與天生骨架、中臉支撐力、皮膚鬆弛息息相關。即使靠填充物暫時改善，但隨著時間推進，皮膚與肌肉老化，填充物反而可能成為下垂的負擔。

✅ 建議動作：每天輕推法令紋附近的肌肉，保持肌肉彈性，延緩紋路加深。

5｜咬肌放鬆：避免臉變大、國字臉

愛吃魷魚絲、口香糖、需要大力咀嚼的食物嗎？
過度使用咬肌，會讓咬肌變硬、變大塊，臉型也會變得方方的，顯得更有年齡感。

✅ 建議動作：吃完需要大力咀嚼的食物後，記得按摩放鬆咬肌，避免過度肥大

6｜口周肌按摩：預防嘴邊肉、木偶紋

很多人關注法令紋，卻忽略了更可怕的——口周整體老化。
包括上唇變薄、人中扁塌、木偶紋、嘴角下垂……
這些都讓整張臉顯得更加老態。

✅ 建議動作：每天保養時，順手按摩口周肌群，維持彈性，延緩鬆弛下垂。

✨每天保養品擦完，就順手按摩一下！

這些按摩手法，不需要特別安排時間，
只要在每天擦保養品的時候，順手操作，

就能大幅延緩臉部肌肉與皮膚的老化速度！

小結｜現在努力，十年後的你會感謝自己！

每天只要5分鐘，持之以恆，
就能在未來大大拉開與同齡人的差距。🌟

如果你覺得單靠自己按摩還不夠，
想更深入地調理肌膚與肌肉，

也歡迎來找我做專業的美顏針灸療程喔！😊

宜靜醫師的門診表

青春痘留下的疤怎麼辦？從痘疤成因到微針改善一次搞懂

 作者：李宜靜 中醫師

你有沒有這樣的困擾？

青春期的痘痘像失控的派對，退場了卻留下滿臉「痕跡」——凹陷、色素沉澱、膚色不均，像是月球表面，讓你照鏡子時忍不住嘆氣。

用了無數保養品、換了幾次醫美療程，痘疤依然在那裡。遮不住、擦不掉、也越來越不想拍照。

痘疤，真的就沒救了嗎？

別擔心，這篇文章將從痘疤的形成原因開始，帶你走進中醫調理與西醫治療的完整邏輯，最後深入介紹當前最受醫師推薦的微針治療技術，幫助你真正搞懂痘疤怎麼改善，讓肌膚回歸平滑自然一點。

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痘疤怎麼來的？從「發炎」開始的惡性循環

痘痘的生成，是一連串皮膚內部失控的結果：

1. 皮脂分泌旺盛：受到荷爾蒙或壓力影響，皮脂腺開始暴走。

2. 毛孔阻塞：多餘皮脂和老廢角質混合，毛孔變成「密閉空間」。

3. 痤瘡桿菌大量繁殖：這時細菌進駐，引發免疫系統強烈反應。

4. 發炎損傷：膿包、囊腫出現，若發炎持續或擠壓過度，就會破壞真皮層，留下疤痕。

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痘疤的三大類型

痘疤不是只有「一種」，不同的外觀其實反映了不同的結構損傷：

• 凹陷型疤痕：常見的冰鑿型、車廂型、滾動型，是深層膠原流失，皮膚底下纖維化而造成。

• 肥厚型疤痕／疤痕疙瘩：膠原蛋白增生過度，導致皮膚凸起。

• 色素沉澱型（PIH）：發炎後黑色素堆積，留下咖啡色印子。

造成痘疤的因素，與膚質、體質、發炎程度、治療時機密切相關，絕對不是「擦個東西」就能解決的問題。

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中醫觀點：從體內代謝出發，改善痘疤體質

中醫認為，痘痘與痘疤背後反映的是體內失衡：

• 肺熱上炎型：容易額頭長痘，與熬夜、情緒有關。

• 肝鬱氣滯型：壓力大、情緒悶，氣血循環不良，痘痘痘疤疤顏色深。

• 脾胃濕熱型：油炸、甜食攝取多，反覆冒膿包型痘痘，容易發炎較嚴重，形成較深的痘疤。

• 血瘀型：痘疤久未消退，暗紅、紫黑，為血行不暢所致。

治療上多採用疏肝理氣、活血化瘀、清熱解毒，配合針灸、中藥調理，從根本改善體質與皮膚代謝，對降低復發率、縮短修復期、痘疤的減少有明顯幫助。

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西醫觀點：重建皮膚結構，精準針對各類痘疤

針對不同類型的痘疤，西醫提供以下療程選項：

• 化學換膚：刺激表皮代謝，適用於色素型或淺層疤痕。

• 雷射治療：如皮秒、飛梭雷射、UP雷射，促進膠原新生與色素代謝。

• 微針治療（Microneedling）：啟動自癒機制，特別適合凹陷型疤痕。

• 皮下切割（Subcision）：切斷纖維束，釋放被拉扯的凹陷部位。

• 填充療法：使用玻尿酸、真皮移植或自體脂肪，填補深凹部位。

• 外用藥物：如 A 酸、果酸、對苯二酚等。

這些方式都需由專業醫師評估膚況後組合應用，才能達到最佳效果。

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微針治療：最自然的「重建工程師」

微針治療（Microneedling）近年來成為痘疤修復新寵，原因不只是「低風險、恢復快」，而是它能精準啟動皮膚深層的修復機制。

傳統修復容易形成疤痕型膠原蛋白（Type I），結構僵硬。而微針治療激發的是類似嬰兒時期的膠原蛋白（Type III），自然、柔軟、不纖維化，是目前最接近「皮膚重生」的技術之一。

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得美微針（Derma Microneedle System）

得美微針是市面上極少數通過臨床驗證的第四代醫療級微針設備，專為痘疤、細紋、毛孔粗大等問題設計，擁有以下優勢：

得美微針的特色：

• 智慧針長控制系統（晶片控制）：依膚況調整穿刺深度（0.25mm～2.5mm），療效更精準。

• 高密度針陣設計：進針更穩定、分佈均勻，減少出血與術後紅腫。

• 整合導入功能：可搭配各類營養精華如PRP、生長因子、玻尿酸導入，加強療效與修復力。

• 恢復期短、安全性高：幾乎無術後色素沉澱風險，亞洲肌膚友善。

• 臨床認證醫療級設備：受皮膚科與醫美診所廣泛採用。

這不是一般美容儀器，而是能真正促進肌膚自我修復的專業醫療技術。

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Q&A 區：你最想知道的微針真相

Q1：微針治療會痛嗎？術後多久恢復？
A：大多數人感受為輕微刺感，因為治療速度很快，一般都能忍受，再還沒感覺到受不了前治療就結束了。術後紅腫約 1～2 天，3 天內可正常外出上妝，加強保濕一週，持續修復 1~1.5 個月以上。

Q2：微針做一次就有效嗎？
A：痘疤修復需累積性刺激，一般建議進行3～5次療程，約一個月左右一次，效果更穩定明顯。

Q3：微針和雷射怎麼選？
A：微針較溫和、修復期短，屬於物理性治療，無熱能，可穩定導入營養精華，也不會造成反黑，適合想低風險改善凹陷疤痕的人；雷射則適合希望加強色素代謝與膚色不均者，可視情況搭配使用。

Q4：中醫與微針可以一起做嗎？
A：當然可以。中醫可穩定體質與提升皮膚修復狀況，微針則處理皮膚表面問題，兩者搭配可達到內外兼修的效果。

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結語：痘疤不是命運，而是可以被逆轉的問題

痘疤的形成不在一朝一夕，改善自然也需要時間與正確方法。

你不需要再迷信保養品或單一療程，只要掌握科學、專業的治療方式，並配合體質調理，就能讓皮膚重啟修復機制。

如果你也在找一個安全、有效、恢復期短的痘疤改善方式，得美微針會是值得信賴的選擇。
從今天開始，讓凹痘疤成為過去式，讓平滑肌膚逐漸重新登場。

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