作者：李宜靜 中醫師
有沒有什麼努力可以再加強能夠讓年輕美麗停留在臉上更久一點點呢？
我們先來講講臉部的老化，當然隨著每個人使用臉部的習慣不一樣，還有每張臉的彈性狀態不一樣，隨著時間使用後的老化，出現的部分及程度也會不一樣。
稍微簡單講解一下我們的臉，我們看得到的部分是臉皮，臉皮底下是筋膜，筋膜把臉皮黏在臉皮底下的大大小小各個方向的肌肉，肌肉在附著在骨頭上。骨頭到臉皮之間除了筋膜及肌肉佔據，其他的空間就靠大大小小的脂肪區塊填充。而臉皮這層本身大致上有厚薄度、有細緻度、有含水量、有毛孔、有色素沈澱（斑點）、有光澤度或者說是氣色。以上總總構造及狀態組合成我們所呈現出來的臉，年輕緊緻有光澤或者是老態下垂蠟黃。
老化，從臉皮表面上來說，長了斑、膠原蛋白流失、毛孔鬆弛粗大、皮膚觸感粗糙、膚色蠟黃暗沈，除了平常防曬保濕等養美生活習慣之外，平常養護角質、敷臉、坊間做臉、醫美雷射、果酸換膚等等都有或多或少的改善幫忙。如果以頭髮做比喻來說，這個保養的動作就像是護髮。
這邊要插播提醒一下，護膚美容的前提是：要有一張健康的臉皮喔。當臉皮不健康或是有受傷狀態，還是要先治療處理恢復健康，才能來談護膚美容喔。
洗臉。以頭髮做比喻的話，洗髮也算是個重點。根據髮質選擇適合的洗髮精，不過度清潔以避免過於乾澀，自己洗頭也許沒有辦法做到全面清潔，就上髮廊讓專業的洗，如果大家有經驗，平常在家洗髮都簡單洗一下，偶爾上髮廊讓專業的設計師好好洗個一次，會覺得洗得好乾淨頭上一整個清爽。尤其是平常會上一些造型等產品的頭髮，把頭髮洗乾淨是需要的。不過我們不會也不建議每天都上髮廊洗頭髮，畢竟時間經濟不允許之外，其實也不需要，甚至有些髮質及生活氣候條件還不需要每天洗頭呢。把狀況換回洗臉來說，一樣也是，根據膚質選擇適合的洗臉產品，平常不過度清潔，不過如果臉部平常會上彩妝或是生活環境比較髒污，偶爾可以上美容院讓美容師做個臉清潔或是上醫美有雷射、水飛梭等可以把臉部深度清潔，當然也不會是天天需要。適度的清潔讓臉部可以保持油水平衡的狀態又不會卡髒污，洗臉後如果會感到緊繃已經是過度清潔了喔。一直過度清潔的臉皮會容易敏感甚至脫皮，對外界風吹日曬雨淋及髒汙反而會失去屏障能力喔。
所以洗臉真的是要好好用對方法，畢竟有一張健康的臉皮才有談彩妝美容抗老的條件。小寶寶的時候清水擦一擦就可以了；一直到青春期開始，因為賀爾蒙的影響有些體質會開始長痘痘，臉上也會開始出油，加上戶外活動空氣污染，那麼也許清水就不夠了，需要適合的洗面產品；一定年紀之後或是皮膚敏感受傷之後，洗臉更要小心，臉部的油脂分泌可能開始變少，皮膚的鎖水能力也會下降，洗臉後就要上保濕幫忙皮膚保水滋潤。
講到這邊，我們可以先檢視一下自已臉皮的健康狀態是否很不錯，然後才來開始考慮美容。
